Party Hangover: রাতভর নিউ ইয়ার পার্টি, মদের নেশায় চুর! হ্যাংওভার কাটান এইসব সহজ ঘরোয়া টোটকায়, পরামর্শ দিলেন চিকিত্সক
- Published by:Ankita Tripathi
- news18 bangla
Last Updated:
হ্যাংওভার কাটিয়ে ওঠার কয়েকটি সহজ পদ্ধতির খোঁজ দিলেন ধন্বন্তরী ক্লিনিক, নয়ডার ডাঃ সঞ্জয় কুমার ভার্শনি।
advertisement
নিউ ইয়ার পার্টিতে মজে অনেকেই মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করে ফেলেন। যার জেরে নেশাগ্রস্থ হয়ে পড়েন। হ্যাংওভার কাটতেই চায় না। মাথাব্যথা, চোখ লাল হওয়া, পেশীতে ব্যথা, অত্যধিক তৃষ্ণা, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া, দ্রুত হৃদস্পন্দন, কাঁপুনি, ঘাম, হেঁচকি ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যায়। এ ছাড়া মাথা ঘোরা, দুশ্চিন্তা, মানসিক উত্তেজনা, বিরক্তির মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। হ্যাংওভারের সময় প্রতিটি ব্যক্তির আচরণ ভিন্ন হতে পারে।
advertisement
প্রচুর জল খান: ডক্টর সঞ্জয় কুমার ভার্শনের মতে, হ্যাংওভারের ক্ষেত্রে বেশি করে জল খাওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত অ্যালকোহলের প্রভাবে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এছাড়া এটি ভ্যাসোপ্রেসিন হরমোন নিঃসরণেও বাধা দেয়। এই হরমোনের কারণে কিডনিতে প্রস্রাব তৈরি হয়। ফলে শরীরে জলশূন্যতা দেখা দেয়, যার কারণে ডায়রিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বেশি করে জল খেলে তাই সমস্যা গুলি দূরে থাকবে।
advertisement
কার্বোহাইড্রেট খান: অ্যালকোহল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এর ফলে মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে ফলের রস পান করা উপকারী হবে। আসলে, জুস অ্যালকোহলের প্রভাব দ্রুত কমায়। এ ছাড়া নারকেলের জলও খেতে পারেন। এগুলিতে থাকা শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট কাজে দেবে।
advertisement
advertisement
advertisement