How To Overcome Dating Anxiety: ডেটে যাওয়ার আগে ভয় করে ? আত্মবিশ্বাসী থাকুন, সহজ থাকুন
- Published by:Rachana Majumder
- news18 bangla
Last Updated:
একদম নিজের মতো থাকুন। অন্য়ের পছন্দের কথা আপনাকে ভাবতে হবে না। সৎভাবে কথা বলুন। নিজেকে নিখুঁত বানানোর কোনও চেষ্টা করবেন না।
advertisement
advertisement
যদি খুব উদ্বিগ্ন বোধ করেন তাহলে একটি গভীর শ্বাস নিন। নিজের সঙ্গে নিজে কথা বলুন। এতে আপনার মধ্য়ে ইতিবাচকতা আসবে। নিজের কমফোর্ট জোন তৈরি করুন। এমন পোশাক পরুন যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। আপনি যে রেস্তোরাঁয় প্রায়ই যান, সেই জায়গাকেই বেছে নিন, আপনার পছন্দের খাবারের অর্ডার দিন ইত্যাদি। আপনার চারপাশে পরিচিত জিনিস থাকার ফলে আপনি কম উদ্বিগ্ন বোধ করবেন।
advertisement
advertisement