সিজন চেঞ্জে ঠান্ডা লেগে বাচ্চা কষ্ট পেলে হাতের কাছে এই টোটকাগুলির কথা মনে রাখুন

সিজন চেঞ্জ বা মরশুম পরিবর্তনে সবথেকে বেশি প্রভাবিত হয় শিশুরা৷ কালীপুজোর পর ভাইফোঁটার সময় থেকেই বাতাসে হেমন্তের পরশ অনুভব করা যায়৷ কিন্তু তাই বলে তো আর বাচ্চাদের ঘরে বসিয়ে রাখা যায় না৷ বরং ঘরে বসে থাকলে বাচ্চারা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে পড়বে৷ তাই বাচ্চারা স্কুলে যাবে৷ মাঠে খেলাধূলাও করবে৷ কিন্তু তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে হবে৷ তা সত্ত্বেও বাচ্চার ঠান্ডা লাগতেই পারে৷ সেরে ওঠার জন্য চিকিৎসকের ওষুধ তো থাকবেই৷ সঙ্গে মনে রাখুন কিছু ঘরোয়া টোটকার কথাও৷ এতে বাচ্চার সহজে ঠান্ডা লাগবে না৷ ঠান্ডা লাগলেও সেরে যাবে৷

সাধারণ ঠান্ডা লাগা, সর্দিকাশির মতো উপসর্গে দীর্ঘ দিন ধরে হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে৷ কারণ এই মশলা অ্যান্টিসেপ্টিক৷ রোজ রাতে আপনার বাচ্চাকে দিন হলুদ মেশানো দুধ৷ এই মিশ্রণ পান করার ফলে বাচ্চার গলার সংক্রমণ, নাকবন্ধ-সহ সর্দিকাশির উপসর্গ দূর হবে৷ ক্যালসিয়ামের উৎস হিসেবে দুধ তো বৃদ্ধির বয়সে অপরিহার্য৷

বাচ্চা যেন প্রচুর পরিমাণে জল পান করে, সেদিকে খেয়াল রাখুন৷ এতে গলার সংক্রমণ কমবে৷ শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে সংক্রমণও৷ গরম স্যুপ, ফলের রসের মতো পানীয় আপনার বাচ্চার হারানো শক্তি ফিরিয়ে দেবে৷

সর্দিকাশি, গলার সংক্রমণে মধুর বিকল্পহীন৷ শীতে বাচ্চাকে মধু খাওয়ানোর অভ্যাস তৈরি করুন৷ সরাসরি মধু বা কোনও খাবারে মধু মিশিয়ে দিতেই পারেন৷ দরকারে মধুর সঙ্গে দিন দারচিনি গুঁড়ো৷ তবে বাচ্চার বয়স ৫ বছরের কম হলে দারচিনির গুঁড়ো না দেওয়াই ভাল৷

বন্ধ নাসাপথ উন্মুক্ত করার জন্য স্টিম খুবই কার্যকরী৷ বড় পাত্রে ধোঁয়া ওঠা গরম জল দিন৷ তোয়ালে দিয়ে বাচ্চার মাথা ও ঘাড় ঢেকে দিন৷ তার পর ওই ধোঁয়া থেকে বড় বড় শ্বাস প্রশ্বাসে ইনহেল ও এক্সহেল করতে বলুন৷ এতে সর্দিকাশিতে বাধা পাওয়া শ্বাস প্রশ্বাসের পথ উন্মুক্ত হবে৷

বাচ্চার ক্ষেত্রে নিজে নিজে ডাক্তারি করবেন না৷ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন৷

এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।