Home remedies to cure sore throat: শীত মানেই গলায় খুসখুসানি এবং ব্যথা? সারিয়ে ফেলুন এই সহজ উপায়ে

শীতকালে (winter) গলার সমস্যা (sore throat) খুবই সাধারণ ও প্রচলিত৷ সব সময় গলার মধ্যে অস্বস্তি চলতেই থাকে৷ অনেক সময় খুসখুসানির পাশাপাশি শুরু হয় যন্ত্রণাও৷ খাওয়ার সময় কষ্ট হয়৷ শীতের এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কাজে লাগান কিছু ঘরোয়া টোটকা (Home remedies to cure sore throat)৷ হলুদ সকলের হেঁসেলেই থাকে৷ এই অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট একাধিক সমস্যা দূর করে৷ এক কাপ গরম জলে মিশিয়ে নিন হাফ চামচ হলুদ এবং এক চামচ নুন৷ তার পর সেই মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করুন৷ আপনার গলার সংক্রমণ প্রশমিত হবে৷ শীতকালের সমস্যায় মধুর সমাধান বহুমুখী৷ গরম জলে মধু মিশিয়ে তাতে দিন কিছুটা লেবুর রস৷ এই পানীয় পান করুন৷ আরাম পাবেন গলার সংক্রমণের সমস্যায়৷ অম্লজাতীয় অ্যাপল সিডার ভিনিগার গলার সংক্রমণের সমস্যা দূর করে৷ শীতকালের ডায়েটে যত সম্ভব এই ভিনিগার রাখুন৷ কাঁচা রসুনে আছে অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ৷ গলার সমস্যা দূর করতে রসুন খুবই উপকারী৷ কাঁচা রসুনের রস থেকে অ্যালিসিন পাওয়া যায়৷ এই অ্যাসিলিন একইসঙ্গে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল৷ তাই ডায়েটে রাখুন রসুন৷ রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান৷ গলার সংক্রমণ এবং শুকনো সর্দি সারাতে নুনজলের ব্যবহার কয়েক শো বছর ধরে চলে আসছে৷ সাধারণতম এবং সবথেকে ফলপ্রসূ টোটকা হিসেবে গলার সংক্রমণে নুনজলে গার্গল করা হয়৷ এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ নুন দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে গার্গল করুন৷ সারা দিনে অন্তত তিন বার গার্গল প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে হবে৷

Home remedies to cure sore throat: শীত মানেই গলায় খুসখুসানি এবং ব্যথা? সারিয়ে ফেলুন এই সহজ উপায়ে

ছবি

লেটেস্ট খবর