High Uric Acid Control Tips: পাঁচ খাবারে শরীর ঝাঁঝরা! ইউরিক অ্যাসিডের তাণ্ডবে ঘূণ পোকার মত কুড়ে কুড়ে শেষ করে

শীতের বাজারে ইউরিক অ্যাসিড ভীষণ পরিমাণে চাপে রাখে ৷ ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বৃদ্ধি পেলে ব্যথা যন্ত্রণাও বৃদ্ধি পেয়ে থাকে ৷ এরফলে অসহ্য পরিস্থিতিতে ব্যথা যন্ত্রণা কয়েকগুণ বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে উঠতে বসতে নানান সময়ে ব্যথা যন্ত্রণায় শরীর এক্কেবারে খানখান হয়ে যায় ৷ হাড়ে হাড়ে ব্যথা যন্ত্রণায় অসহ্য হয়ে ওঠে জীবনযাপন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খারাপ খাবার দাবার, নিম্নমানের জীবনশৈলী, ঘুম বা বিশ্রামের অভাব এই সমস্তই ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের সমস্ত দূষিত পদার্থ কিডনির সাহায্যে প্রস্রাব আকারে বেরিয়ে যায় শরীরের বাইরে, কিন্তু যখনই সমস্যা হয় তখনই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ধরে নিতে হবে কিডনিতে পাথর হয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হাই প্রোটিন জাতীয় খাবার খেলে ইউরিক অ্যাসিড হুহু করে বাড়তে থাকে যাঁদের ইউরিক অ্যাসিডে ভুগতে হয় তাঁদের বেশ কিছু খাবার থেকে নিজেদের এড়িয়ে যেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কেননা এই খাবারগুলি খেলে বাড়বে চাপ, দেখে নেওয়া যাক ঠিক কোন কোন খাবার খেলে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ৷ ডাল, পালং শাক, মাংস, ছোলা, রাজমা শীতে খেলে ইউরিক অ্যাসিড ভয়ঙ্কর হয়ে ওঠে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

গোক্ষুরাতে ভেষজ গুণে ভরপুর ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে বিরাট বড় ভূমিকা পালন করে থাকে ৷ এতে মূত্রবর্ধক গুণাগুণ হয়েছে ৷ শরীরের সমস্ত টক্সিন বাইরে বের করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ভেষজ গুণে ভরপুর ইউরিক অ্যাসিড রোধে বিরাট ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ এতে ইউরিক অ্যাসিড সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ এতে শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কিডনির টক্সিন শরীর থেকে বাইরে বের করে ফেলবে, গোক্ষুরা সেবন করলে শরীর অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকে ৷ এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই জল ১-২ বার পান করতে পারেন এতে শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ গোখরুর পাউডার তৈরি করে সেবন করতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

১-২ গ্রাম পাউডার গরম জাল বা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে দিনে একবার পান করলে ইউরিক অ্যাসিড অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

গোক্ষুরার ক্যাপসুলও বিশেষ ভাবে কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ আয়ুর্বেদের এই ক্যাপসুল শরীরকে রাখবে এক্কেবারে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

<strong><span style="color: #800080;">Disclaimer: </span>উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷ প্রতীকী ছবি ৷</strong>