High Cholesterol Control Tips: রান্নাঘরের এক মশলা ও পাতায় কোলেস্টেরলের দমবন্ধ! এনার্জিতে ভরপুর শরীর

রান্নাঘরের একটি মাত্র মশলায় ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের জোড়া আক্রমণের ক্ষেত্রে বিরাট লাভ লাভ পাওয়া যায় ৷ ধনে হালকা করে কড়াইয়ে তেল ছাড়া ভেজে গুঁড়ো করে নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরপরে বিভিন্ন ধরনের রান্নায় স্বাদ অনুযায়ী দিতে হবে ৷ ধনেপাতার সঙ্গে সঙ্গে ধনেগুঁড়ো রান্নায় স্বাদ অনুযায়ী ব্যবহার করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে ধনে রান্নায় ব্যবহার করলে একসঙ্গে কয়েকটি রোগের বিরুদ্ধে লড়তে পারে লাগাতার, দিনভর ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এতে নতুন নতুন চুল গজাবে, প্রতিদিনের চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ এখন প্রশ্ন হল ধনে কীভাবে ব্যবহার করবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এতে ভেষজগুণ ভরপুর থাকে ৷ যা শরীরের বেশ কয়েকটি রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় অনায়াসেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ধনের বেশ কয়েকটি গুণ আছে, খাওয়া দাওয়া লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ঘুম বা পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের কোলেস্টেরলের বৃদ্ধি শরীর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত খারাপ সঙ্কেত দিয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ধনের বীজে কোরিও নিন নামক যোগ্য পাওয়া যায় ৷ যা লিপিড পাচন পক্রিয়ায় নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ৷ এরফলে কমে যায় কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ধনের বীজে কোরিও নিন নামক যোগ্য পাওয়া যায় ৷ যা লিপিড পাচন পক্রিয়ায় নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ৷ এরফলে কমে যায় কোলেস্টেরল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশিষ্ট চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে ধনেতে প্রচুর পরিমাণে ডায়টরি ফাইবার থাকে ৷ এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ভরপুর গুণাগুণ থাকে ৷ যকৃতের স্বাস্থ্য ভাল রাখে ৷ আগের থেকে কার্য প্রণালী দূর করে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অপাচ্য খাবারের জন্য ধনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ ধনে ভেজানো জল শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশ কয়েকটি গবেষণায় জানতে পারা গিয়েছে ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ নানান ধরনের ত্বকের রোগ, ফুসকুড়ির হাত থেকে রক্ষা করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

নতুন বিকাশে সামিল হবে ৷ দ্রুততার যদি চুল ঝরে যায় শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ চুল ঝরার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা কার্যকর হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এতে নতুন নতুন চুল গজাবে, প্রতিদিনের চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ এখন প্রশ্ন হল ধনে কীভাবে ব্যবহার করবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিভিন্ন ধরনের রান্নায় ধনেপাতা ব্যবহার করলে রান্নার গুণগত মান ভাল থাকবে, মশলা বা পাউডার রূপে ধনে ব্যবহার করলে শরীর থাকবে ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷