Heat Stroke Symptoms: গা গোলানো-মাথা ঝিমঝিম-পেটে মোচড়, সবই হিট স্ট্রোকের পূর্বাভাস! কীভাবে বাঁচবেন?

লাগাতার তাপপ্রবাহের দাপটে নাকাল অবস্থা। সকালের দিকে বাইরে বেরোলে ঘেমে স্নান হতে সময় লাগছে না। তাই তো একটু বেলা বাড়লেই রাস্তাঘাটে লোকজন কমছে। এমনকী কাকপক্ষীর দেখাও মিলছে না। সূর্যের এত প্রখর তাপে হিট স্ট্রোকের সম্ভাবনা প্রচুর। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

বিশেষজ্ঞদের দাবি, এত গরমে হিট স্ট্রোকের পাশাপাশি পেটে সংক্রমণ হয়ে ডায়েরিয়াও শুরু হতে পারে। সজাগ থাকতে হবে।

এই সময়ে তেষ্টা মেটাতে বহু পথচলতি মানুষ যেখান-সেখান থেকে জল পান করেন। কিংবা রাস্তার ধারে বিক্রি হওয়া আইসক্রিম, রঙিন শরবত বা লেবুর জল কিনে পান করেন। তাতে সংক্রমণের আশঙ্কা কয়েক গুণ বেড়ে যায়।

দুপুরের তীব্র রোদে রাস্তায় দীর্ঘ ক্ষণ ঘোরাঘুরির মধ্যে যদি পেটে বার বার মোচড় দেয় কিংবা পাতলা পায়খানা হয়, তা হলে দেরি না করে বাড়ি গিয়ে বিশ্রাম নেওয়া ভাল। এগুলি সবই কিন্তু হিট স্ট্রোকের লক্ষণ।

ডাক্তাররা জানাচ্ছেন, গা গোলানো, মাথা ঝিমঝিম, পাতলা পায়খানা এগুলি সবই হিট স্ট্রোকের পূর্বাভাস। বুঝতে হবে বাইরের তাপ শরীরে প্রবেশ করে এমন সমস্যা হচ্ছে।

পেটের গোলমাল হলে বাড়িতে থেকে বার বার করে ওআরএস-এর জল খেতে হবে।

শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া সহজে কাজ করতে পারে না। যার ফলে খাবার হজম করতেও সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এই দুইয়ের কারণেও পেটের গোলমালে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। ফলে কোনও রকম উপসর্গ দেখলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)