Weight Loss Tips: লেবুর জলে চট করে মিশিয়ে ফেলুন 'ছোট্ট' একটা বীজ... ওজন কমবে হুড়মুড়িয়ে, পুজোর আগেই 'চাবুক' ফিগার
- Published by:Rachana Majumder
- news18 bangla
Last Updated:
কোনও কারণে লেবু জল পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের জল পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস জলে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে এই জল চায়ের মতো খেতে পারেন। এই জল ওজন কমাতে সাহায্য করে।
advertisement
ডায়েটিশিয়ান ডা. অনিতা লাম্বার মতে, লেবু হল ভিটামিন সি-এর অন্যতম কার্যকরী উৎস। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফল শুধুমাত্র করোনারি রোগ থেকে হৃদয়কে রক্ষা করে না, এর সামগ্রিক কার্যকারিতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে, লেবু লিভারের স্বাস্থ্যকেও অনেকাংশে উন্নত করে। লেবুর কার্যকারিতা নিয়ে করা এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালকোহলের কারণে দুর্বল হয়ে পড়া লিভারকে লেবু দিয়ে নিরাময় করা যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement