Healthy Lifestyle: শরীরের এই অঙ্গগুলি ঘন ঘন ছোঁয়ার অভ্যেস? সাবধান! হতে পারে মারাত্মক বিপজ্জনক...

কখনও অভ্যাসবশত তো কখনও নির্দিষ্ট কোনও কারণে দিনের মধ্যে অসংখ্য বার নিজেদের শরীর ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গ স্পর্শ করি আমরা। কিন্তু সতর্ক করছেন চিকিৎসকেরা। তাঁদের পরামর্শ, নারী ও পুরুষের শরীরের এমন বিশেষ কিছু অঙ্গ আছে যা স্পর্শ করলে মহাবিপদ! (Healthy Lifestyle)  প্রতীকী ছবি।

চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, সুস্থ স্বাভাবিক থাকতে চাইলে শরীরের এমন বিশেষ কিছু অংশ স্পর্শ না করাই শ্রেয়। জেনে নেওয়া যাক শরীরের এমন কোন কোন অঙ্গ রয়েছে যেগুলি স্পর্শ না করাই বুদ্ধিমানের কাজ বলে মনে করা হয় এবং তার পিছনে যুক্তিই বা কী। প্রতীকী ছবি।

কানের ছিদ্র: চিকিৎসকদের পরামর্শ কানের ছিদ্র এমন এক অঙ্গ যার ভিতরে কোনও কিছুই প্রবিষ্ট করানো কখনওই উচিত্‍ নয়। তার কারণ, কানের ছিদ্রের ভিতরে যে চামড়া থাকে তা অত্যন্ত পাতলা হয়। কাজেই, আঙুল বা পেন বা পেনসিল জাতীয় কোনও কিছুই কানে প্রবেশ করালে বিপদ ঘটতে পারে। প্রতীকী ছবি।

তাহলে কান চুলকোলে কী করবেন? ডাক্তাররা বলছেন, মুখ বুজে ওই অস্বস্তিটুকু সহ্য করাই সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। এমনকী কান পরিষ্কার করতে হলেও ডাক্তারের দ্বারস্থ হওয়াই সবচেয়ে সঠিক কাজ হবে। প্রতীকী ছবি।

মুখ: মুখ ধোওয়া বা ত্বক চর্চার সময় মুখে হাত ছোঁওয়াতেই হবে। কিন্তু বাদবাকি অন্য সময়ে নিজের হাত দুটিকে নিজের মুখ থেকে দূরেই রাখুন। কারণ সারাদিনের কাজের প্রয়োজনে বিভিন্ন জায়গায় আমাদের হাত ছোঁওয়াতেই হয়। সেই সুবাদে হাতে লেগে যায় বিভিন্ন রকমের জীবাণু। প্রতীকী ছবি।

মুখে হাত দিলে সেগুলো সঞ্চারিত হয় মুখেও। তাছাড়া আমাদের আঙুলের ডগাটি হয় তৈলাক্ত। মুখে হাত ছোঁওয়ালে সেই তেল মুখের ত্বকে লেগে যায়। এই জীবাণু এবং তৈলাক্ত উপাদান- দুটিই মুখে ব্রণ, ফুসকুড়ি ইত্যাদির কারণ ঘটায়। প্রতীকী ছবি।

চোখ: সাধারণত কনট্যাক্ট লেন্স পরার সময়ে চোখে হাত লেগে যেতে পারে অনেকসময়। কিন্তু বাদবাকি সময়ে চোখ চুলকানো বা চোখ পরিষ্কারের জন্য চোখে হাত দেওয়া একেবারেই অনুচিত্‍। কারণ এই উপায়ে হাতের জীবাণুগুলি চোখে প্রসারিত হওয়ার সুযোগ পায়। চোখ ধোওয়ার সময়েও জলের ঝাপটা দিন চোখে। কখনও সরাসরি চোখে হাত দেওয়া উচিত নয়। বাড়ির ছোটদেরও সেই পরামর্শই দেওয়া উচিত। প্রতীকী ছবি।

ঠোঁট এবং মুখের ভিতরের অংশ: সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, মানব শরীর যে সব বীজাণুর দ্বারা আক্রান্ত হয় তার ১/৩ অংশই হাত থেকে মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। কাজেই মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকাই ভাল। প্রতীকী ছবি।

নাকের ভিতরে: নাকে আঙুল দেওয়ার অভ্যাস সামাজিকভাবে যেমন অশোভন তেমনই অস্বাস্থ্যকরও। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, স্টাফাইলোকোকাস অরিয়াস নামের ব্যাক্টেরিয়ায় যাঁরা আক্রান্ত হন তাঁদের ৫১ শতাংশেরই নাকের ভিতর আঙুল দেওয়ার অভ্যাস থাকে। কিন্তু এই অভ্যেস অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর এবং বিপদজনকও। প্রতীকী ছবি।

নখের ভিতরের অংশ : স্বাভাবিকভাবে নখের ভিতরের অংশ স্পর্শ করার কোনও কারণ নেই। কিন্তু নখ পরিষ্কার করার সময় নখের ভিতরের অংশ স্পর্শ করার সম্ভাবনা থাকে। সেই সময় আঙুল ব্যবহার করার পরিবর্তে নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। এতে নখের ভিতর যে জীবাণু এবং মৃত কোষগুলি থাকে তা শরীরের অন্য অংশে সঞ্চারিত হওয়ার সুযোগ পাবে না। প্রতীকী ছবি।