Healthy Lifestyle|| যৌন মিলনের সময় শিথিল লিঙ্গ! চিন্তা নেই, 'এই' খাবার আপনাকে তেজি ঘোড়া করে তুলবে
- Published by:Shubhagata Dey
- trending desk
Last Updated:
How to get rid from Erectile Dysfunction: ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মোকাবিলায় ডিম খাওয়ার উপকারিতাগুলো এক নজরে দেখে নেওয়া যাক।
*ডিম হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে: ডিম ভিটামিন বি৫ এবং ভিটামিন বি৬-এর সমৃদ্ধ উৎস। এই দুটি ভিটামিনই শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে। যেহেতু টেস্টোস্টেরনের মতো নির্দিষ্ট হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের অন্যতম প্রধান কারণ, তাই ডিম ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের অবস্থার উন্নতিতে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
*ডিম নাইট্রিক অক্সাইড নিঃসরণ বাড়ায়: নাইট্রিক অক্সাইড ইরেকশন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে শরীরে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কমে গেলে নাইট্রিক অক্সাইডের উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং এর ফলে ইরেক্টাইল সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডিম, বিশেষ করে ডিমের কুসুম এখানে ত্রাণকর্তা। ডিমের কুসুম ভিটামিন ডি-এর বড় উৎস। এইভাবে, ডিম শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডের উৎপাদন বাড়াতে পারে এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন অবস্থায় সাহায্য করতে পারে।
*ডিম মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়: ডিমে উপস্থিত ভিটামিন বি৫ এবং ভিটামিন বি৬ ইরেক্টাইল ডিসফাংশন রোধে একাধিক উপকার করে। এই ভিটামিনগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং চাপ ও উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। যেহেতু মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন পর্বের অবনতি ঘটাতে পারে, তাই ডিম এক্ষেত্রে রক্ষা কর্তা।