Healthy Lifestyle: মেদ ঝরানো থেকে যৌন ইচ্ছে বৃদ্ধি, just কামাল দেখাবে 'ঘরোয়া' এই উপাদানটি! চিনে নিন...

শরীরের যত্নের পাশাপাশি এক সুস্থ সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর জীবন সকলেই চান। কিন্তু অনেকেই জানেন না হাতের নাগালের মধ্যেই আছে শরীর ও মন সুস্থ রাখার নানা উপাদান। পাশাপাশি জীবন ও যাপনকে উত্তেজনায় ভরপুর ও চাঙ্গা রাখতে আমরা একাধিক পন্থা রোজই অবলম্বন করে থাকি। প্রসাধনী, ওষুধ ও থেরাপির পাশাপাশি কিছু চটজলদি ঘরোয়া উপায়ও কিন্তু দুর্দান্ত কাজে দেয় ভালো থাকায়।

এই প্রতিবেদনে আসুন দেখে নেওয়া যাক জীবনের কয়েকটি সাধারণ সমস্যার অতীব সাধারণ ও ধন্বন্তরি এক উপায়। জেনে নেওয়া যাক, কোন মশলায় ঝটপট কমে ওজন, যৌনশক্তি থাকে চরমে আবার হজমের সমস্যাতেও টানা যায় রাশ।

আমরা দেখেছি, রেস্তোরাঁয় বিল মেটানোর সঙ্গে সঙ্গেই, হাতের কাছে এসেছে যায় সুগার কিউব আর সঙ্গী মৌরি। কিন্তু কেন জানেন? মৌরিই কেনও দেওয়া হয়? আসল কারণ জানলে চোখ উঠবে কপালে। গরমে মৌরি ও মিছরির জলের স্বাদের তুলনা হয় না ঠিকই। কিন্তু এর উপকারের বহর শুনলেও তাক লেগে যাবে।

মৌরির জল বিভিন্নভাবে উপকার করে জীবন ধারণের নানা ক্ষেত্রে। বিশেষজ্ঞদের মতে এই মৌরির একাধিক গুরুত্ব রয়েছে। মৌরি কীভাবে শরীরের বিভিন্ন উপকারে লাগে দেখে নিন।

ওজন কমাতে মৌরি: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মৌরিতে থাকে ফাইবার। যা অনেকক্ষণ ধরে পেট ভর্তি রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও মুখে এটি পুড়ে দিলে আরও খিদে পাওয়া থেকে বিরত করে মানুষকে। এতে শরীরে ক্যালোরি কমে যায়। যার ফলে কমে ওজন। এছাড়াও শরীরে ভিটামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় মৌরি। এতে কমে ফ্যাট। শরীরে বাড়ায় মিনারেলের পরিমাণ।

হজম: মৌরি হজম শক্তি বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে। হজম যদি সহজে হয়ে যায়, তাহলে মেদ ঝরাতেও সমস্যা হয় না। এছাড়াও এতে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট,যা মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

হার্ট ভাল রাখতে মহৌষধি মৌরি:- আপনি যদি আপনার ও পরিবারের সবার হার্ট ভাল রাখতে চান,তাহলে মৌরির গুরুত্ব ভুললে চলবে না। ফাইবার সমৃদ্ধ এই খাবার। মৌরি শাক হার্টের পক্ষে ভাল। এটি হার্ট ভাল রাখতেও বেশ কার্যকরী ফল দেয়। এতে কোলেস্টেরলও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকরী : মৌরিতে থাকে ইস্ট্রোজেনের মতো উপাদান। যা এস্টিরোল নামে পরিচিত। এর থেকেই লিবিডো বৃদ্ধি পায়। বলা হয়, মৌরি খেলে যৌনশক্তি বেড়ে যায়। যা খুবই কার্যকরী ফল দেয়।

রক্ত পরিষ্কার ও গ্যাসের সমস্যায় মহৌষধি : মৌরি রক্ত পরিষ্কার করে ও শরীরে গ্যাসের সমস্যা কমিয়ে দেয়। ফলে শরীর থাকে চনমনে।

মৌরির শরবত: কী ভাবে বানাবেন এই শরবত ? মৌরি আর মিছরির জল যেভাবে তৈরি করেন, সেভাবেই মৌরি জলে ভিজিয়ে রাখুন ২ ঘণ্টা। সঙ্গে রাখুন মিছরি। এরপর তাতে দিন লেবু, বিটনুন। সঙ্গে দিন বরফের কিউব। এই জল গরমের দিনে পেট ঠাণ্ডা রাখতেও সাহায্য করে।