শরীরের যত্নের পাশাপাশি এক সুস্থ সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর জীবন সকলেই চান। কিন্তু অনেকেই জানেন না হাতের নাগালের মধ্যেই আছে শরীর ও মন সুস্থ রাখার নানা উপাদান। পাশাপাশি জীবন ও যাপনকে উত্তেজনায় ভরপুর ও চাঙ্গা রাখতে আমরা একাধিক পন্থা রোজই অবলম্বন করে থাকি। প্রসাধনী, ওষুধ ও থেরাপির পাশাপাশি কিছু চটজলদি ঘরোয়া উপায়ও কিন্তু দুর্দান্ত কাজে দেয় ভালো থাকায়। প্রতীকী ছবি।
ওজন কমাতে মৌরি: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মৌরিতে থাকে ফাইবার। যা অনেকক্ষণ ধরে পেট ভর্তি রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও মুখে এটি পুড়ে দিলে আরও খিদে পাওয়া থেকে বিরত করে মানুষকে। এতে শরীরে ক্যালোরি কমে যায়। যার ফলে কমে ওজন। এছাড়াও শরীরে ভিটামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় মৌরি। এতে কমে ফ্যাট। শরীরে বাড়ায় মিনারেলের পরিমাণ। প্রতীকী ছবি।