Healthier Alcoholic Drinks: মদও স্বাস্থ্যকর! বিয়ার বা ককটেল ছেড়ে এইগুলি বেছে নিন, ক্ষতি হবে অনেকটা কম
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
বেশি খেলেই উপকারি গুণগুলি কমতে থাকবে এবং শরীরে গোলমাল দেখা দেবে (Healthier Alcoholic Drinks)।
মদ্যপান করলে শরীরের নানা রকম ক্ষতি হয় তা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু হালের গবেষণা বলছে, অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার কিছু উপকারও রয়েছে। সুরাপ্রেমীদের জন্য অবশ্যই এটা সুখবর (Healthier Alcoholic Drinks)। তাই বলে সকাল থেকে বোতল হাতে বসে পড়বেন না। এই শীতের মরসুমে প্রত্যেক দিন একটি করে ড্রিঙ্ক চেখে দেখুন। কারণ বেশি খেলেই উপকারি গুণগুলি কমতে থাকবে এবং শরীরে গোলমাল দেখা দেবে (Healthier Alcoholic Drinks)। ২০১৮ সালের একটি সমীক্ষা বলছে যাঁরা অল্প পরিমাণে মদ্যপান করেন তাঁদের কম বয়সে মৃত্যুর আশঙ্কা, যাঁরা একদমই করেন না, তাঁদের তুলনায় অন্তত ২৫ শতাংশ কম (Healthier Alcoholic Drinks)।
advertisement
advertisement
শ্যাম্পেন-- ব্লুবেরিতে যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, ঠিকই একই পরিমাণ রয়েছে শ্যাম্পেনে। এতে ১০ থেকে ১২.৫ শতাংশ অ্যালকোহল থাকে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা যা রয়েছে তাতে, অসুস্থতার আশঙ্কা তো কম থাকেই, পাশাপাশি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ডিমেনশিয়ার আশঙ্কা কমানোর ক্ষেত্রেও শ্যাম্পেন খুবই উপযোগী হতে পারে।
advertisement
advertisement
হুইস্কি-- ডাক্তাররাও অনেক সময় দু-পেগ হুইস্কি পান করতে আপত্তি করেন না। কারণ, এতে শরীরের ততটা ক্ষতি হয় না। কিন্তু পরিমাণ বুঝতে না শিখলেই হবে বিপত্তি। হুইস্কিতেও প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার পরিমাণ প্রায় রেড ওয়ানের মতোই। তাই কম পরিমাণে হুইস্কি খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য কোনও ভাবেই ক্ষতিকারক হতে পারে না।
advertisement
advertisement
advertisement