Healthcare: শীত এলেই হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট শুরু? এই ফল খেলেই মিলবে মুক্তি! জানুন চিকিৎসকের মত

শীতকাল এলেই শ্বাসকষ্ট শুরু! বহু মানুষ এই সময়টায় হাঁফানিতে কষ্ট পান! নানা কিছু করেও যেন শ্বাসকষ্ট পিছু ছাড়ে না! তবে এই ফল খেলে মুক্তি পাবেন হাঁফানি ও শ্বাসকষ্ট থেকে! চিকিৎসক রঞ্জিত দত্তের কাছ থেকে জানুন এই বিশেষ ফলের উপকারীতা! আর কীভাবে ব্যবহার করবেন

সেই ফলের নাম আতা! খুব সস্তার এই ফল শ্বাসকষ্ট ম্যাজিকের মতো কমায়! এটি ভিটামিন বি ৬ সমৃদ্ধ। যা হাঁপানি প্রতিরোধে সাহায্য করবে। আতা যে বেশ সুস্বাদু, তাই নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। এর পুষ্টিগুণও দারুণ। ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন সি তে ভরপুর আতা। আতা আলসার নিরাময় করে এবং অ্যাসিডিটি রোধ করে। জটিল রোগের সমস্যার সমাধানে উপকারী ফল আতা।

আতা ফল গর্ভপাতের ঝুঁকি কমায়। গর্ভাবস্থায় আতা ফল খেলে শারীরিক ব্যথার উপশম ঘটায়। এছাড়া নিয়মিত এটি খেলে মায়ের বুকেও পর্যাপ্ত দুধ তৈরি হয়।

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকায় আতা ফল ত্বক, চুল এবং চোখের জন্য উপকারী। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

ভিটামিন ও মিনারেলসমৃদ্ধ আতা ফল শরীরের জন্য খুব কাজের। এ ফলে রয়েছে ভিটামিন এ, যা চোখের কর্নিয়া ও রেটিনাকে সুরক্ষিত রাখে।