Pine Apple: ভিটামিন সি-র ভাণ্ডার, পুষ্টির পাওয়ার হাউস, তবুও খেলেই বিপদ! আনারস খাওয়া কাদের উচিত নয়? শরীরের সর্বনাশের আগে এখনই জানুন

রসালো, সুস্বাদু ফল আনারস। অনেকেরই প্রিয় ফল আনারস। টক, মিষ্টি এই ফলের উপকারিতার কথাও বেশিরভাগ সকলের জানা। কিন্তু যতই উপকারী হোক আনারস খাওয়া বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে একেবারেই উচিত নয়।

ভিটামিন সি-তে সমৃদ্ধ আনারস শরীরের জন‍্য অত‍্যন্ত উপকারী। খনিজের অন‍্যতম সেরা উত্‍স বলে বিবেচিত হয় আনারস। কিন্তু তা সত্ত্বেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত।

দেশের একটি সর্বভারতীয় সংবাদমাধ‍্যমে প্রকাশিত রিপোর্ট অনুযায়ী ডাঃ ইমরান আহমেদ জানালেন কাদের, কখন কোন কোন শারীরিক সমস‍্যায় এড়িয়ে চলা উচিত আনারস।

যাদের সিলিয়ক ডিজিজ রয়েছে তাদের একেবারে এড়িয়ে চলা উচিত আনারস। আনারসে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন এনজাইম ব্রোমেলেন রয়েছে, যা সিলিয়াক রোগের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। সিলিয়াক রোগীরা যদি আনারস খান, তাহলে তারা পেট ফোলা, ব্যথা এবং অন্যান্য অনেক সমস্যায় ভুগতে পারেন।

অ‍্যাসিডিটি: যাদের গ্যাস্ট্রাইটিস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে তাদের জন্যও আনারস ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে অ‍্যাসিডিটির সমস‍্যা থাকলে রাতে এই ফল খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত

কিডনির সমস‍্যা: ভিটামিন সি খাওয়ার সর্বোচ্চ সীমা প্রতিদিন প্রায় ২০০ মিলিগ্রাম। কিডনির সমস‍্যা থাকলে অত‍্যধিক ভিটামিন সিও ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যদি আপনার কিডনিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে চান। তাই এমন ক্ষেত্রে অত‍্যধিক আনারস খাওয়া উচিত নয় বলেই জানালেন চিকিত্‍সক।

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রোগীদেরও এড়িয়ে চলা উচিত আনারস। চিকিত্‍সকের মতে, আনারস স্বাভাবিকভাবেই খানিকটা মিষ্টি হয়। অতিরিক্ত আনারস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ‍্য তালিকায় অন‍্য ফল রাখা উচিত।