High Cholesterol-High Blood Sugar: হাই ব্লাডসুগার-কোলেস্টেরল শরীরকে ঘিরে ধরলে ঘরোয়া এই সব্জিতেই বাজিমাত, পালাবার পথ পাবেনা মারণ রোগ

High Cholesterol-High Blood Sugar: কয়েক রকমের ফল বা শাক সব্জি এমন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল, এদের মধ্যে অন্যতম হল ঢ্যাঁড়শ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: ঢ্যাঁড়শের জল শরীরকে অত্যন্ত ভাল রাখে কেননা ৷ সকাল বেলায় ঘুম থেকে উঠে ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল খেলে শরীর ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: কেননা ঢেঁড়শ ভেজানো জল খেলে ব্লাডসুগার ও কোলেস্টেরলের স্তর শরীর থেকে নিয়ন্ত্রিত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: সাধারণত ঢ্যাঁড়শ রান্নাবান্নার জন্য ব্যবহৃত হয়ে থাকে ৷ ঢেঁড়শের সব্জি অত্যন্ত পছন্দের ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল অত্যন্ত স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কেননা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: বিশেষত ঢ্যাঁড়শ যদি ৮-২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখলে ঢ্যাঁড়শের জল শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: ঢ্যাঁড়শে অত্যন্ত পরিমাণে পৌষ্টিক উপাদানের সঙ্গে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে ৷ ব্লাডসুগার, কোলেস্টেরল কমানোর সঙ্গে সঙ্গে ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: এখানেই শেষ নয় ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: সুষম খাদ্যের তালিকা অনুযায়ী ভেন্ডি বা ঢ্যাঁড়শের জল অত্যন্ত ভাল শরীরের জন্য ৷ সর্বদা শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: এবার দেখে নেওয়া যাক ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জলের মধ্যে কী কী থাকে যা শরীরের জন্য এতটাই ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জলে ফাইটো ক্যালকেমিক্যালস, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালশিয়াম, প্রোটিন, ফলেট, লিনোলিক অ্যাসিড, যদি কারোর শরীরে রক্তের অভাব হয়ে থাকে তিনি ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল খেতেই পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar: এছাড়াও ঢ্যাঁড়শ ভেজানো জল ক্যান্সার রোধেও বড় ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ কোলেস্টেরল ও ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে রামবাণ ঢ্যাঁড়শ ভোজানো জল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Cholesterol-High Blood Sugar, Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য করেনা বা অনুরোধ করেনা ৷ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই ব্যবহারিক প্রয়োগ করুন ৷ প্রতীকী ছবি ৷