Uric Acid Control Tips: সস্তার এই খাবারগুলি রুখে দেবে ইউরিক অ্যাসিডের ভয়ঙ্কর তাণ্ডব, হাড় থেকে নিংড়ে নেবে ব্যথা
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Foods For High Uric Acid: শরীরে ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার ডায়েটে কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করে আপনি এই সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং সুস্থ থাকতে পারেন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
চেরি এবং অন্যান্য বেরি চেরি, বিশেষ করে টক চেরি, ইউরিক অ‍্যাসিডের স্তর কমাতে এবং বারবার গাউটের আক্রমণ কমাতে কার্যকরী হতে পারে। এতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকে। এমন পরিস্থিতিতে স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
কলায় পিউরিন খুব কম থাকে এবং এটি পটাশিয়ামের ভাল উৎস। পটাশিয়াম ইউরিক অ‍্যাসিডের ক্রিস্টালের গঠনকে আটকায় এবং কিডনির মাধ্যমে ইউরিক এসিড বের করতে সাহায্য করতে পারে। এটি গাউটের রোগীদের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)