Health Tips: 'প্রোটিনের পাওয়ারহাউজ' এই ডাল হার মানায় মাছ-মাংসকেও, খেলোয়ারদের খাওয়া 'মাস্ট', ঝটপট কমায় ওজন, দূর করে লিভারের সব সমস্যা
- Published by:Rukmini Mazumder
- local18
Last Updated:
এই ডালে রয়েছে গাদাগাদা প্রোটিন, তাই খেলোয়ারদের খাওয়া মাস্ট। এই ডাল হজমশক্তি উন্নত করে, সহজপাচ্য
advertisement
advertisement
তুর ডাল খেলে শরীরে পুষ্টির চাহিদা তো মেটেই, সেই সঙ্গে শরীরও থাকে সুস্থ। এই ডালে থাকে ইমিউনোমডুলেটরি (Immunomodulatory) পদার্থ। এই গুণ আমাদের শরীরের ইমিউনিটি অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ইস্টার্ন হেমিস্ফিয়ার, দক্ষিণ আমেরিকা, লাতিন আমেরিকা, উত্তর আমেরিকা এবং ভারতে উৎপন্ন হয় তুর ডাল।
advertisement
advertisement
advertisement