Healthcare: সক্কাল সক্কাল খালি পেটে গরম জলে ঘি মিশিয়ে খান, ব্যাস! ফলাফল দেখে চমকে যাবেন, অনেকেই জানেন না!

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই খালি পেটে গরম জল পান করেন। সেই গরম জলের সঙ্গে সামান্য ঘি মিশিয়ে পান করলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান হবে।

অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, গরম জলে সামান্য ঘি মিশিয়ে পান গ্যাস, বদহজম, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা কমতে পারে সহজেই।

হালকা গরম জলে অল্প একটু ঘি মিশিয়ে পান করলে পারলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ফলে ভাইরাল সংক্রমণ, ফ্লু, অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ হয় সহজেই।

ঘি মেশানো গরম জল ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ফলে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই পানীয় খিদের প্রবণতাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে শরীরে ফ্যাট কম জমে।

ঘি-এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান জয়েন্ট ফুলে যাওয়া, জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত পানে আর্থারাইটিস ব্যথা কমে অনেকটা।

ঘি-এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। এই দুই উপাদান চুল ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। ফলে ত্বক উজ্জ্বল, পরিচ্ছন্ন এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।