Health Tips: রোজ জলখাবারে যা খান সেগুলি কতটা উপকারী? ১ থেকে ১০ নম্বর-স্কেলে ভাগ করলেন চিকিৎসক! জানুন

Published by:Raima Chakraborty
news18 bangla

Last Updated:September 08, 2025 4:09 PM IST

Health Tips: জনপ্রিয় জলখাবারের উপকারিতা অনুসারে সবচেয়ে উপকারীর জন্য সর্বোচ্চ ১০ পর্যন্ত একটি নম্বর-স্কেল ব্যবহার করেছেন তিনি। দেখে নিন, আপনি এই খাবারগুলির মধ্যে কোনগুলি আপনার পাতে রাখেন।

1/14

AIIMS, হার্ভার্ড এবং স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডঃ সৌরভ শেঠি ৫ সেপ্টেম্বর ইনস্টাগ্রামে বিভিন্ন জনপ্রিয় জলখাবার বা ব্রেকফাস্টের মার্কিং করেছেন। এই খাবারগুলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য তাদের উপকারিতা অনুসারে র‌্যাঙ্ক করেছেন চিকিৎসক।

2/14

বিভিন্ন জনপ্রিয় জলখাবারের উপকারিতা অনুসারে সবচেয়ে উপকারীর জন্য সর্বোচ্চ ১০ পর্যন্ত একটি নম্বর-স্কেল ব্যবহার করেছেন তিনি। দেখে নিন, আপনি এই খাবারগুলির মধ্যে কোনগুলি আপনার পাতে রাখেন। এবং কতটা উপকারী খাবার রোজ খান।

3/14