Health Hacks: 'ড্ৰাই ফ্রুট'-এর সঙ্গে মেশান এই ভেষজ! সুপারফাস্ট গতিতে কমবে কোলেস্টেরল! অটুট থাকবে যৌবন

ড্রাই ফ্রুট শরীরকে অনেক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। ডায়েটিশিয়ান আয়ুশি যাদব বলেন, ড্রাই ফ্রুট খেলে অ্যানিমিয়া দূর হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ভিটামিন সি থাকে।

মধু পেট সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত। গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজম নিমেষেই সারাতে এটি খুবই উপকারী।

মধু পেট সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত। গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজম নিমেষেই সারাতে এটি খুবই উপকারী।

এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। শরীরকে মজবুত করতেও এটি খাওয়া উচিত। হাড় মজবুত করতে মধু ও কিশমিশ একসঙ্গে খাওয়া উচিত। দাঁত মজবুত করার জন্যও এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।

মধু মুখের মধ্যে উপস্থিত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে উপকারী বলে মনে করা হয়। জয়েন্টের ব্যথা এবং ফ্র্যাকচার নিরাময় করে।

দুর্বলতা ও অলসতার সমস্যা দূর করতে খালি পেটে মধু ও কিশমিশ একসঙ্গে খেতে হবে। শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা এবং শক্তিশালী করতে এটি খাওয়া উচিত।

প্রতিদিন খালি পেটে মধু ও কিশমিশ একসঙ্গে খেতে হবে। এর প্রতিদিনের সেবন হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়। বিবাহিত পুরুষেরা একসঙ্গে মধু এবং কিশমিশ খেলে তা যৌন শক্তি বাড়তে সাহায‍্য করে।

এটি খেলে শরীরে থাকে বাজে কোলেস্টেরল অনেকাংশে চলে যায়। ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়।