Health Fitness: পুরুষদের ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় এই গাছের পাতা! ঘুম থেকে রক্তচাপের সমস্যাও মিটিয়ে দেয়

আয়ুর্বেদে অশ্বগন্ধাকে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি নিয়মিত ব্যবহারে শরীরকে অনেক মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করা যায়। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে freepik)

অশ্বগন্ধাকে অনেক গুণে পরিপূর্ণ বলা হয়েছে। হলদওয়ানির বন গবেষণা কেন্দ্রের বন কর্মকর্তা মদন সিং বিষ্ট বলেছেন যে অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন এবং গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)

তিনি বলেন, পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব ও পুরুষত্বহীনতার সমস্যা দূর করতে অশ্বগন্ধা সেরা আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে প্রমাণিত। অকাল বীর্যপাত ছাড়াও, কম শুক্রাণুর সংখ্যার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যাঁদের এই সমস্যা আছে তাঁদের এই গাছের রসে উপকার মেলে। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)

তাঁর মতে, অশ্বগন্ধা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী। এটি উদ্বেগের সঙ্গে লড়াই করতেও সহায়ক। এটি নিয়মিত গ্রহণ করলে মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পায়। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)

এর সেবনে ভাল ও গভীর ঘুম হয়। এটি পুরুষদের যৌন সমস্যাগুলির সঙ্গে লড়াই করতেও সহায়ক। একটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এর নিয়মিত সেবন পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বাড়ায়। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)

অশ্বগন্ধার তেল ও ক্যাপসুলও পাওয়া যায়। যার কারণে এটি খাওয়া সহজ হয়ে গেছে। অনেকে এর পাউডার ব্যবহার করেন। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)

তবে অশ্বগন্ধা শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, গর্ভবতী মহিলাদের এটি খাওয়া উচিত নয়। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে freepik)

কোনও কিছু বেশি পরিমাণে খেলে তাতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞের মত নিয়েই কোনও কিছু খাওয়া উচিত। (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে pixabay)