সারা বিশ্ব জুড়ে দাঁপিয়ে বেড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস। সারা দেশে দীর্ঘ লকডাউনের ব্যবস্থা নিয়েছে সরকার। প্রত্যেকেই কোভিড-১৯-এর জেরে গৃহবন্দি। আর দীর্ঘ দিন গৃহবন্দী হয়ে থাকতে থাকতে বাড়ছে ডিপ্রেশন। দিনের ২৪ ঘন্টাই ঘরের মধ্যেই কাটছে সকলে। আর এতেই সাংঘাতিক প্রভাব পড়ছে মনের উপর, এমনটাই বলছেন মনোবিদরা। অবসাদ থেকে দূরে থাকতে মেনে চলুন কিছু অভ্যাস৷