Stale Roti | Health Care: বাসি রুটি খান? শরীরের ক্ষতি করছে এই রুটি? নাকি হচ্ছে দারুণ উপকার? জানুন

বাসি রুটি খান না? ফেলে দেন? জানেন কী বড় ভুল করে ফেলছেন আপনি। বাসি রুটি ফেলে না দিয়ে খাওয়া অভ্যেস করুন। কারণ বাসি রুটি শরীরের নানা অসুখের মোকাবিলা করে। জেনে নিন। photo source collected

যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা তাঁদের জন্য বাসি রুটি দারুণ কাজের। ওষুধ তো খেতেই হবে। কিন্তু সেই সঙ্গে প্রতিদিন সকালে বাসি রুটি দুধের সঙ্গে খান। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। photo source collected

বাসি রুটিতে থাকে ফাইবার। তাই এই রুটি সকালে খেলে পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে। বার বার খিদে পায় না। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। photo source collected

যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য এই বাসি রুটি জাদুর মতো কাজ করে। এমনকি অ্যাজমার সমস্যাও কমিয়ে দেয়। কারণ এতে ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন থাকে। photo source collected

বাসি রুটি খেলে কমে যায় স্ট্রোকের ঝুঁকি। শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য রক্ষা করে। গ্যাস অম্বল বদ হজম এমনকি পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় বাসি রুটি। photo source collected