Health: সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় বুক ধরফর করে? এটা স্বাভাবিক? নাকি নেপথ্যে রয়েছে বড় চিন্তার কারণ? পড়ুন

সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠার সময় বুক ধড়ফড় করে? অনেকের ক্ষেত্রে এই অনুভূতি দ্রুত চলে যায়, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে স্বাভাবিকের তুলনায় দ্রুত হৃদস্পন্দন উদ্বেগজনক! এখানেই উঠে আসে প্রশ্ন-- সিঁড়ি ভাঙার সময় বুক ধরফর করা কি স্বাভাবিক?

সিঁড়ি ভাঙার সময় বুক ধরফর করে কেন? সমতলে হাঁটার তুলনায় সিঁড়ি দিয়ে ওঠা বেশি কঠিন। কম সময়ে অনেক বেশি এনার্জি লাগে, ফলে পা ও থাইয়ের পেশির বেশি অক্সিজেন প্রয়োজন হয়। কাজেই হৃৎপিণ্ড আরও দ্রুত রক্ত পাম্প করে সারা দেহে ছড়িয়ে দেয়। সিঁড়ি ভাঙা বন্ধ করলে ২-৩ মিনিটের মধ্যে হার্টরেট ফের স্বাভাবিক হয়ে যায়।

যাঁরা এক্সারসাইজ করেন, তাঁদের হার্ট আরও দ্রুত কাজ করে। ফলে সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় তাঁরা বুঝতেই পারেন না, হার্ট রেট বেড়ে যাচ্ছে। কিন্তু যাঁরা একেবারেই শরীরচর্চা করেন না, তাঁদের সিঁড়ি ভাঙার সময় বুক ধড়ফড় করে।

‘ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ কার্ডিয়োভাস্কুলার মেডিসিন’-এ প্রকাশিত প্রতিবেদন বলছে, যাঁরা একেবারেই শরীরচর্চায় অভ্যস্থ নন, সিঁড়ি ভাঙার সময়ে তাঁদের হার্ট রেট স্বাভাবিকের তুলনায় ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে।

স্ট্রেশ, টেনশন, ক্লান্তি, উদ্বেগের কারণে সামান্য পরিশ্রমেও হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ক্যাফিন ও নিকোটিনের কারণেও সিঁড়ি ভাঙার সময় বুক ধরফর করে।

কখন সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় বুক ধরফর করা চিন্তার? রক্তাল্পতা, থাইরয়েডের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যার ক্ষেত্রে সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময়ে বুক ধড়ফড় করত পারে। দ্রুত হৃৎস্পন্দনের সঙ্গে বুকে অস্বস্তি, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন।