Benefits of Guava Leaves: পেয়ারা পাতার গুণ জানেন? ওজন কমানো থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এর জুড়ি মেলা ভার

পেয়ারা একটি বড় উপকারী ফল। কিন্তু পেয়ারের পাশাপাশি পেয়ারার পাতাতে লুকিয়ে আছে একাধিক পুষ্টিগুণ।

এই পেয়ারা পাতাতেই পাবেন উপকার, মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে এই পেয়ারা পাতা।

চিকিৎসক শ্যামল কুমার বিশ্বাস জানান, পেটের সমস্যা হলে পেয়ারা পাতা ফুটিয়ে ওই জল পান করলে উপকার পাওয়া যায় সহজে। এছাড়া কচি পেয়ারা পাতাও চিবিয়েও খাওয়া যেতে পারে।

পেয়ারা পাতা ভেজানো জল খেলে রক্তে সুগারের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ডায়াবেটিসের রোগীর জন্য কচি পেয়ারা পাতা দারুণ উপকারী।

রক্তে খারাপ কলেস্টরলের মাত্রা কমাতে পেয়ারার পাতা উপকারী। পেয়ারার পাতায় থাকা ফাইবার বিপাকীয় হার বাড়াতে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে।

চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও পেয়ারা পাতা উপকারী। চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এই পাতা।