Dark Chocolate Health Benefit: মিষ্টি না হোক, ডার্ক চকোলেটে বাধা নেই! হার্ট থাকবে তুখোড়, কোলেস্টেরলের মাত্রা হুহু করে নামবে
- Published by:Pooja Basu
- hyperlocal
- Reported by:RANJAN CHANDA
Last Updated:
Paschim Medinipur News: এই চকোলেট খেলে বাড়বে না শর্করার মাত্রা, জানুন এই চকোলেটের গুণাগুণ
চকলেট খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ বোধহয় নেই। সে ক্যাডবেরি হোক কিংবা ডার্ক চকলেট প্রিয়জনদের ভালবাসা হোক কিংবা উৎসব অনুষ্ঠানে, চকলেট দেওয়া তো চাই চাই। তবে ইতিমধ্যেই চলছে প্রেমের মরশুম, যেখানে চকলেট দিতেই হবে প্রিয়জনকে। তবে এবার বেছে চকলেট দিন আপনার কাছের মানুষকে। চকলেটে পেয়ে যেমন আনন্দ পাবে আপনার প্রিয়জন তেমনি খেয়ে শরীরে আসবে পুষ্টিগুণ। (রঞ্জন চন্দ)
advertisement
চকলেটপ্রেমীরা সকলেই ডার্ক চকোলেটের সঙ্গে পরিচিত। তবেই ডার্ক চকলেটের পুষ্টিগুণ জানলে অবাক হবেন। প্রসঙ্গত, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে খাওয়াদাওয়ায় অনেক বাধ্যবাধকতা আসে। প্রতিদিনের মেনু থেকে বাদ দিতে হয় ভাল ভাল খাবার। এরপর যদি হয় ডায়াবেটিস তবে মিষ্টি জিনিসের সঙ্গে চিরকালের জন্য বিচ্ছেদ সৃষ্টি হয়। বাধা আসে চকলেট খাওয়াতেও।
advertisement
advertisement
বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন,ডার্ক চকোলেট হৃদ্যন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। ডার্ক চকোলেটে থাকা কোকো রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।ডার্ক চকোলেটের মধ্যে থাকে কোকো, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। কোকোর মধ্যে থাকে ভরপুর মাত্রায় ফ্ল্যাভনয়েড, যা মস্তিষ্কে রক্তের সঞ্চালনা বাড়িয়ে দেয়।
advertisement
advertisement