Red Cabbage Health Tips: পেটে জমে থাকা 'ময়লা' টেনে বের করে আনে! এই রঙিন 'সবজি' প্রকৃতির আশীর্বাদ! সামলাবে স্বাস্থ্য থেকে ত্বক
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Red Cabbage Health Tips: লাল বাঁধাকপি ফাইবার সমৃদ্ধ। লাল বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে অদ্রবণীয় থাকে যা পেটে খুব দেরিতে হজম হয়। এতে অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায়। ভাল ব্যাকটেরিয়া পেটের ময়লা পরিষ্কার করে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
লাল বাঁধাকপি খেলে ত্বকে যৌবন আসে। আপনি যদি লাল বাঁধাকপি খান তবে আপনার ত্বক সবসময় উজ্জ্বল থাকবে। লাল বাঁধাকপিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বক থেকে ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করে। ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে ত্বক বুড়ো হয়ে যায়। অতএব, আপনি যদি আপনার ত্বক সবসময় তরুণ রাখতে চান তবে লাল বাঁধাকপি খান।
advertisement
advertisement
লাল বাঁধাকপি খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও খুব উপকারী। যেহেতু এতে উচ্চ ফাইবার রয়েছে যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হয়ে থাকেন তবে শীতকালে অবশ্যই লাল বাঁধাকপি খান। লাল বাঁধাকপি সালাদ, স্যুপ, স্টির-ফ্রাই বা সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)