Green Mango Benefits: দূরে থাকবে চোখের রোগ! ওজন কমবে নিমেষে! নিয়মিত খান কাঁচা আম
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Green Mango Benefits: গরমে রোজ কাঁচা আমের শরবত খাচ্ছেন? এই অভ্যাস স্বাস্থ্যকর, না কি ক্ষতিকর জানুন।
advertisement
দুবরাজপুরের এক ডক্টর অনির্বাণ সেন বলছেন কাঁচা আমের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,ভিটামিন বি যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়াতে সাহায্য করে।প্রত্যেকদিন যদি কাঁচা আম খেতে পারেন তাহলে আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যাবে বহুগুণ।কাঁচা আমের মধ্যে থাকা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট আপনার হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
advertisement
advertisement
advertisement
যেহেতু কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে, তাই এটি মুখের নানা রকম ক্ষত নিরময়ে সহায়তা করতে পারে। মাড়ি থেকে রক্তপাতের মতো সমস্যায় কাজে আসতে পারে কাঁচা আম।তবে প্রত্যেকের শরীর ও সমস্যা আলাদা। তাই কোনও খাবার এক জনের জন্য উপকারী হলেও অন্য কারও শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কাজেই যে কোনও খাবার পথ্য হিসাবে খেতে হলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।