Get Rid Of Bad Mouth Odour: মুখ খুললেই পচা গন্ধ? গাদাগাদা মাউথ-ফ্রেশনারে আর খরচ নয়, এই সস্তার জিনিসেই ২ সেকেন্ডে গায়েব মুখের দুর্গন্ধ

দিনে দু'বেলা দাঁত মাজেন, তবুও মুখে দুর্গন্ধ? মুখ খুললেই সবাই নাক সিঁটকায়? বলা বাহুল্য, এটা খুবই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি। দাঁতের সমস্যা ও মুখের মধ্যে ব্যাক্টেরিয়া জমার ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে 'হ্যালিটোসিস'। কম জল খাওয়া, পেটের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘুমের সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যা বৃদ্ধি পায়। অশস্বস্তিতে ভুগবেন না, আপনার হেঁশেলে থাকা সাধারণ একটা উপাদান চিবিয়ে নিলেই দূর হবে মুখের পচা গন্ধ

দারচিনি-- দারুচিনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। দারুচিনিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে পারে। মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য মুখে দারুচিনির একটি ছোট টুকরা রেখে ফেলে দিন। মুখের দুর্গন্ধ গায়েব হবে।

মধু এবং দারচিনি--মধু এবং দারুচিনি উভয়েরই শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে এবং মাড়ি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। দাঁত এবং মাড়িতে নিয়মিত মধু এবং দারুচিনির পেস্ট লাগালে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত এমনকী নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঝুঁকি কমায়।

লবঙ্গ-- লবঙ্গ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং মাড়ি ফোলার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমায় এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা যেমন রক্তপাত এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি কমায়। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়েক টুকরো লবঙ্গ মুখে নিয়ে চিবিয়ে নিন।

নুন জলের গার্গল--হালকা গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করলে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ হয়, মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। এক গ্লাস জলে আধ চা-চামচ নুন মিশিয়ে বাড়ির বাইরে যাওয়ার আগে গার্গল করতে হবে।

মুখের ভিতর যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে থুতু বা স্যালাইভা তৈরি না হয়, তখন সেই পরিস্থিতিকে বলে ড্রাই মাউথ। এই পরিস্থিতিতে শরীর নিজে থেকে মুখের ভিতর পরিষ্কার করতে পারে না। খাবারের কণা মুখের ভিতর রয়ে যায়, তার থেকেই মুখে দুর্গন্ধ হয়। নানা কারণে মুখের ভিতর শুষ্ক হয়ে যেতে পারে,যেমন ডিডাইড্রেশন, তামাক সেবন, কফি বা অ্যালকোহল খাওয়া, শুকনো ও মশলাদার খাবার খাওয়া।

টনসিল স্টোনের কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। অনেক সময় টনসিলের উপর খাবার জমা হয়ে জমে যায়, যার ফলে টনসিল স্টোন তৈরি হয়। এর ফলে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।

সাইনাসে সংক্রমণ হলেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। সাইনাস থেকেই মূলত মিউকাস তৈরি হয়। সাইনাসে সংক্রমণ হলে নাক কিংবা মুখ দিয়ে গাঢ় হলুদ বা সবুজ রঙের মিউকাস বেরিয়ে আসে, যার ফলকে মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়।

ডায়াবিটিস থাকলেও মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রেই ডায়াবিটিস বেড়ে গেলে দাঁতের মাড়িও আলগা হয়ে যায়, ফলে দাঁতের সমস্যা দেখা দেয়, সেখান থেকে মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা হতে পারে। ক্রমাগত গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যায় ভুগলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।

শরীরে ভিটামিন সি-র ঘাটতি হলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে, মুখে ক্ষত দেখা যায়। এই ক্ষত থেকে মুখে সংক্রমণ ঘটতে পারে। মুখে জীবাণু সংক্রমণ, নানা ধরণের ক্ষত হয়, যার থেকে মুখে দুর্গন্ধ হয়।

শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এই ভিটামিন দাঁত ভাল রাখে, ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে। দেহে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না থাকলে দাঁরের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়।