Gas Acidity Problem: বিকেল হলেই পেটে গ্যাস ভরে যাচ্ছে? মুখ দিয়ে টক উঠছে? ভয়ঙ্কর রোগ থাবা বসাচ্ছে নাকি জানুন

আমাদের মধ্যে অনেকেই নিয়মিত পেটের সমস্যায় ভোগেন। তাঁদের অল্পতেই গ্রাস করে গ্যাস, অ্যাসিডিটি। আর এই ধরনের সমস্যা শুরু হওয়ার পরই তাঁরা খেয়ে নেন অ্যান্টাসিড।

ভাবেন, এই ওষুধ খেলেই বোধহয় সমস্যার সহজ সমাধান করা সম্ভব হবে। তবে এ ভাবে রোজ রোজ গ্যাসের ওষুধ খাওয়া একবারেই উচিত নয়।এই ভুলটা করলে লিভার ও পাকস্থলীর হাল বিগড়ে যেতে পারে।

তাই কথায় কথায় অ্যান্টাসিড খাবেন না। তার বদলে হালকা খাবার খান। সেই সঙ্গে রোজের ডায়েটে রাখুন কলার মতো একটি উপকারী ফল। আশা করছি, তাতেই সমস্যার সহজ সমাধান করে ফেলতে পারবেন।

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও অন্যান্য নানা কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই রয়েছেন, যারা প্রায়শই গ্যাসের ওষুধ খান, তার অধিকাংশই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই। রোজ সকালে গ্যাসের ট্যাবলেট খান যারা, তার কী প্রভাব শরীরে পড়ছে জানেন?

চিকিৎসক মিলটন বিশ্বাস জানিয়েছেন, সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমরা মুড়ি মুড়কির মতো গ্যাসের ওষুধ খাই, যাদের গ্যাসের সমস্যা রয়েছে। যদি কেউ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সকাল-বিকেল নিয়মিত এই গ্যাসের ট্যাবলেট খান, তাহলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ পুরোপুরি শূন্য হয়ে যেতে পারে।

খাদ্যনালীতে ছোট ছোট ঘা, গ্যাস্ট্রিক আলসার, এমনকি স্টমাক ক্যানসার হতে পারে। তাই আপনারা গ্যাস্ট্রিকের ট্যাবলেট রোজ খাওয়া বন্ধ করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠেই গ্যাসের ওষুধ খাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই।

যে সকল খাবার খেলে আপনার গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়, সেই সকল খাবার আপনি বেছে বেছে বন্ধ রাখতে পারেন। যদি খিদে না পাই তাহলে খাবার খাওয়ার কোনও দরকার নেই। দরকার পড়লে এক গ্লাস জল খান।

যখন আপনার খাবারের প্রতি অনুভূতি আসবে তখনই খাবার খাবেন। এ সব করার পরেও যদি আপনার গ্যাসের সমস্যার সমাধান না হয় তাহলে অবশ্যই আপনি একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। একটা এন্ডোস্কপি করে জেনে নিন আপনার গ্যাস্ট্রো ইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স পজিটিভ রয়েছে কিনা। যদি পজিটিভ থাকে সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তিনি যে ওষুধ দেবেন, সেগুলি খেতে পারেন।