Healthy Lifestyle: কাঁচা অবস্থায় সবুজ, শুকিয়ে গেলে কালচে বাদামী, 'এটি'ই যৌবন ধরে রাখার জাদুকাঠি! এভাবে খেলেই হাড় হবে লোহার মতো শক্ত
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Healthy Lifestyle:কাঁচা অবস্থায় সবুজ, শুকিয়ে গেলে কালচে বাদামী এই ফলটিই হল পুষ্টির ভাণ্ডার, হাজার রোগের মহৌষধ৷ এটি এমন একটি ফল যা ঔষধি গুণে ভরপুর।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ড. খুল্লার বলেন, ডুমুরে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাস যা হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে। এইভাবে, ডুমুর নিয়মিত সেবন আমাদের শরীরের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। ডুমুরকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারীও বলা হয়। এতে ভিটামিন, পটাসিয়াম, খনিজ এবং ক্যালসিয়ামের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
advertisement
advertisement