Eye Care Tips: চোখে চশমার পাওয়ার কি কখনও পুরো কমে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ? জানলে চমকে যাবেন!
- Published by:Raima Chakraborty
- local18
Last Updated:
Eye Care Tips: চোখের সমস্যা এবং বয়সজনিত অনেক রোগ ব্যায়ামের কারণে আজ সেরে গিয়েছে। বৃদ্ধ বয়সেও তাঁকে যুবক বলে মনে হয়।
advertisement
advertisement
এই যোগব্যায়াম থেকে অনেক উপকার পেয়েছেন-- গোড্ডার যোগগুরু সতীশ কুমার সিনহা জানিয়েছেন যে, চোখের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেক যোগাসন রয়েছে, তবে দুটি প্রধান যোগাসন যার মধ্যে ত্রাতক ব্যায়াম এবং চোখের সূক্ষ্ম প্রাণায়াম করা খুবই উপকারী হবে। নিয়মিত সকালে এটি করলে মাত্র ৩ মাসের মধ্যে এর প্রভাব দেখা দিতে শুরু করবে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement