Skin Care: দামি ক্রিম ছাড়ুন...! রোজ খালি পেটে ৫ টাকার 'এই' ফল, ঠিকরে পড়বে গায়ের রঙ, দাগ-ছোপ সরে জেল্লাদার ত্বক, ১৫ দিনেই হাতেনাতে ফল
- Published by:Shubhagata Dey
Last Updated:
Benefits of eating Banana: সস্তার এই ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, মিনারেল, আয়রন, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
*কলার কাণ্ডের রস খুবই পুষ্টিকর। অনেক মানুষই ব্যবহার জানে না। কলার বুড়ো আঙুলের মতো দেখতে কাণ্ডটি মাঝখান থেকে কেটে নিন এবং তারপরে মাঝখানে একটি ছোট গর্ত করুন। এতে কিছুটা জল থাকে। আয়রনের ঘাটতির জন্য এই জল খাওয়া খুব ভাল। এটি স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিটি দৃষ্টিকোণ থেকে সেরা, এটি পেট পরিষ্কার রাখে, যদি আপনি নিয়মিত কলা খান তবে মলের নির্গমন ভাল হয়।
advertisement