Tips to be happy in life: সবাই তো সুখী হতে চায়! জীবনে সুখী হওয়ার সহজ উপায় জানুন

সবাই তো সুখী হতে চায়৷ কেউ হয়, কেউ হয় না৷ বাংলা গানের এই দু’ কলিতেই যেন ধরা জীবনের সারমর্ম৷ কিন্তু কেন সকলে সুখী হন না?

মনোবিদরা বলেন, সুখ আপেক্ষিক৷ তাই কেউ সুখী হবেন কিনা, সেটা সম্পূর্ণ তাঁর নিজের উপর নির্ভর করছে৷ দৈনন্দিন জীবনের জটিলতা কাটিয়ে কী করে সুখী হওয়া যায়, তার হদিশও দেন তাঁরা৷

যা পেয়েছি, তাই নিয়ে খুশি থাকতে হবে৷ কী পেলাম না, সেটা নিয়ে আক্ষেপ করলে চলবে না৷ যত টুকু পেয়েছি, তত টুকুর জন্যই ধন্যবাদ জানাতে হবে৷

সদর্থক চিন্তাভাবনা করেন এমন পজিটিভ মানুষের সঙ্গে মিশতে হবে৷ তাহলে নিজের পারিপার্শ্বিকও ভরে উঠবে সদর্থক বার্তায়৷

জীবনের যে মুহূর্ত যে ভাবে আসছে, তাকে গ্রহণ করতে হবে৷ অযথা জাজমেন্টাল হয়ে পড়া চলবে না৷

নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করতেই হবে৷ সম্ভব না হলে শারীরিক কসরত করতে হবে৷

নিজের প্যাশন বা শখ পূরণ করতে হবে৷ নিজেকে সময় দিতে হবে৷

যত ছোট পদক্ষেপই হোক না কেন, অন্যকে সাহায্য করার জন্য তাঁর পাশে দাঁড়াতে হবে৷

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (সব ছবি-নেটমাধ্যম)