Dry Cough: ঘুমোতে গেলেই কাশি বেড়ে যায়? এই পাঁচ উপাদানে দূর হবে শুকনো কাশি

কাশি হলে বাসক পাতা জলে সেদ্ধ করে, সেই জল ছেঁকে নিয়ে উষ্ণ গরম অবস্থায় খেলে কাশি উপশম হয়। প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা এই জল খেলে দু-তিন দিনেই এর খুব ভাল ফল পাওয়া যায়।

চিকিৎসক অর্ণব ভট্টাচাৰ্য জানান, "হলুদের অনেক আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য আছে। শুষ্ক কাশির চিকিৎসার জন্য হাফ কাপ জল ফুটিয়ে তাতে ১ চামচ হলুদ এবং দারুচিনি মিশিয়ে ফুটিয়ে ধীরে ধীরে খেলে গলায় আরাম দেবে এবং শুকনো কাশি থেমে যাবে।"

অতিরিক্ত কাশি হলে আদা ছোট ছোট টুকরো করে এর সঙ্গে লবণ মিশিয়ে নিয়ে কিছুক্ষণ পরপর খেতে হবে। এই পদ্ধতি কাশি দূর করতে বেশ কার্যকর। তাছাড়া আদা চা করে খেলেও কাশি অনেকটাই দূরে হয়ে যায়।

রসুন চিবিয়ে খেলে অ্যালিসিন সক্রিয় হয়। এগুলি শ্বেত রক্তকণিকার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, ফলে সাধারণ সর্দি-কাশি যে ভাইরাসের জন্য হয়, সেগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে। তাই প্রতি দিন একটি করে রসুনের কোয়া খেতে পারলে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

কাশি থেকে পরিত্রাণ পেতে তুলসী পাতার রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। এটি দিনে দু-তিন বার খেলে কাশি নিমিষেই কমবে।