Trending GK: হাত-পায়ের নখ কি সামনে বাড়ে নাকি পিছনের দিক থেকে গজায়? ৯০% মানুষই এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভুল জানে, আপনি জানেন?

*যত ছোটই হোক না কেন, মানুষের নখ স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি নির্দেশ করে। যদি আপনার নখ শক্তিশালী, চকচকে এবং পরিষ্কার হয়, তাহলে সেগুলি সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। আমরা প্রতিদিন আমাদের নখের দিকে তাকাই, পাশাপাশি সেগুলো কেটে ফেলি, সুন্দর করে তুলি এবং পরিষ্কার রাখি।

*কিন্তু আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন কীভাবে নখ বৃদ্ধি পায়? এগুলো কি আমরা যেখান থেকে কাটি সেখান থেকেই বৃদ্ধি পায় নাকি পিছন দিক থেকে? প্রায়শই অনেকেই এই প্রশ্নগুলি নিয়ে বেশ বিভ্রান্ত হন। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক আমাদের নখ কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং পুরো প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে।

*নখ আমাদের আঙুল এবং পায়ের আঙুলের শেষে একটি শক্ত, সমতল স্তর, যাকে বলা হয় নেইল প্লেট। এটি কেরাটিন নামক একটি বিশেষ প্রোটিন দিয়ে তৈরি, একই প্রোটিন যা আমাদের চুল এবং ত্বকে পাওয়া যায়।

*নখ কেবল চেহারার জন্য নয়, তারা আমাদের আঙুল রক্ষা করে এবং কিছু কাজ সহজ করে। নখের কিছু প্রধান অংশ রয়েছে। নেল প্লেট, যা নখের যে অংশটি আমরা দেখতে এবং স্পর্শ করতে পারি। নখের নীচের গোলাপী ত্বক যা নখকে পুষ্টি জোগায়।

*কিউটিকল নখের নীচের পাতলা স্তর যা জীবাণু থেকে রক্ষা করে। এবং লুনুলা, যা নখের নীচে সাদা অর্ধচন্দ্রাকার অংশ যেখানে নখ তৈরি হতে শুরু করে। ম্যাট্রিক্স: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ যেখানে নখ গঠন প্রক্রিয়া ঘটে।

*নখ কোথা থেকে গজায়, সামনের দিক থেকে না পিছন দিক থেকে? নখ পিছন দিক থেকে, অর্থাৎ আঙুলের গোড়া থেকে, যেখানে ম্যাট্রিক্স অবস্থিত, সেখানে গজায়। ম্যাট্রিক্স ক্রমাগত নতুন কোষ তৈরি করে, যা পুরাতন কোষগুলিকে সামনের দিকে ঠেলে দেয়। এই কারণেই নখের সামনের অংশ ধীরে ধীরে বাইরের দিকে বৃদ্ধি পায়।

*নখের বৃদ্ধির একটি সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া রয়েছে যা কয়েকটি ধাপ নিয়ে গঠিত, প্রথম পর্যায়ে ম্যাট্রিক্স কাজ শুরু করে, যা নখের গোড়ায় ক্রমাগত নতুন কোষ তৈরি করে। এর পরে, নতুন কোষগুলি পুরাতন কোষগুলিকে বাইরের দিকে ঠেলে দেয়, অর্থাৎ, নতুন কোষ যুক্ত হওয়ার কারণে, পুরাতন কোষগুলি ধীরে ধীরে এগিয়ে যায়। যখন এই কোষগুলি উঠে আসে, তখন এগুলি কেরাটিনে পূর্ণ হয় এবং এগুলি শক্ত হয়ে নখে পরিণত হয়। এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি ধীর, এবং নখ ধীরে ধীরে লম্বা হয়।

*নখ সুস্থ ও মজবুত রাখার উপায় কী? নখ বড় করাই যথেষ্ট নয়, বরং নখ সুস্থ ও মজবুত রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার নখ পরিষ্কার করুন। প্রতি ১০-১৫ দিন অন্তর আপনার নখ কেটে আকার দিন। আলতো করে পিছনে ঠেলে ময়েশ্চারাইজার বা তেল লাগান। ভাল মানের নেইলপলিশ ব্যবহার করুন। নেলপলিশ লাগানোর সময় বেস কোট এবং টপ কোট লাগান, এটি রঙ দীর্ঘস্থায়ী করে এবং নখকে রক্ষা করে।

*প্রোটিন, বায়োটিন, আয়রন, জিঙ্ক এবং ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন ডিম, বাদাম, মটরশুটি, মাছ এবং সবুজ শাকসবজি।