Diabetes Control Tips: অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির পাশাপাশি শিশুর মধ্যে কি এ সব লক্ষণ দেখা যাচ্ছে? হতে পারে টাইপ ২ ডায়াবেটিস, কী করবেন জেনে নিন

বাবা-মায়েরা শিশুদের ওজন বাড়ানোর জন্য নিজের অজান্তেই শিশুকে এমন অনেক খাবার দেন যাতে শিশুর ওজন যা থাকা প্রয়োজন তাঁর থেকে অনেক বেশি বেড়ে যায়। আর এই অতিরিক্ত ওজনের ফলে শিশুই ক্ষতি হতে পারে, দেখা দিতে পারে ওবেসিটি। পাশাপাশি এমন কোনও রোগের শিকার হতে পারে যা থেকে সারা জীবনে ঠিক হওয়া সম্ভব নয়।

প্রফেসর এস.ভি. নয়া দিল্লির GTB হাসপাতালের সেন্টার অফ ডায়াবেটিস, এন্ডোক্রিনোলজি এবং মেটাবলিজমের HOD ড মধু জানান, গত কয়েক দশকে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বা ওবেসিটির সমস্যা শুধু শিশুদের মধ্যে নয়, বড়দের মধ্যেও বিপজ্জনক হয়ে উঠছে। কিন্তু ওজন বৃদ্ধির পাশাপাশি যদি শরীরে নানা উপসর্গও দেখা দিতে শুরু করে, তবে তা শরীরের জন্য খুবই বিপদজনক।

ডা. মধু বলেন, এটি স্থূলতাজনিত একটি মারাত্মক রোগ হল টাইপ-টু ডায়াবেটিস, খারাপ জীবনযাপনের কারণে এই রোগ হয়। এই রোগটি শিশুদের জীবনকে সম্পূর্ণ বদলে দেয়। কিছু দিন আগে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যেসব শিশুরা অতিরিক্ত ওজন বা ওবেসিটির সমস্যায় ভুগছে তাদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কারণ অতিরিক্ত ওজনের কারণে টাইপ ২ ডায়াবেটিস আক্রান্ত শিশুর পরিমাণ প্রায় ৮৫ শতাংশ।

শিশুদের মধ্যে স্থূলতার পাশাপাশি কিছু লক্ষণ দেখা গেলে বুঝতে হবে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভবনা তৈরি হচ্ছে। লক্ষণগুলি হল- ১. ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া। ২. অল্পেই খুব ক্লান্ত হয়ে পড়া। ৩. ঘন ঘন জল তেষ্টা পাওয়া। ৪. বার বার সংক্রমণ বা জ্বর হওয়া। ৫. চোখে ঝাপসা দেখা। ৬. অতিরিক্ত খিদে পাওয়া। এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে সাবধানতা অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি অবিলম্বে শিশুর শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে।

গঙ্গারাম হাসপাতালের পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডা. অর্চনা ডি আর্য জানান, টাইপ-২ ডায়াবেটিস সবচেয়ে বেশি দেখা যায় বয়ঃসন্ধি সময় অর্থাৎ ৮ থেকে ১২ বছর বয়সে। এই বয়সে যদি শিশু অতিরিক্ত ওজন থাকে, তাহলে তার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অন্যান্য শিশুদের তুলনায় অনেক বেশি হয়। পাশাপাশি বাবা কিংবা মায়ের একজনেরও যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে শিশুদের রক্তে শর্করার মাত্রা দ্বিগুণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

ডা. এসভি মধু জানান, শিশুদের অতিরিক্ত ওজন বাড়তে দেওয়া বিপদজনক। ডায়াবেটিসের মতো রোগ ছোট থেকেই দেখা দেবে। শিশুদের সুস্থ রাখতে চাইলে তাদের খেলাধূলা করতে দিতে হবে। প্রতিদিন ব্যায়াম করাতে হবে। ন্যূনতম ওজন বাড়ে বা স্বাভাবিক ভাবে ওজন বাড়ে এমন খাবার দিতে হবে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাজরা, ফল, জুস এবং বাদাম এইসব রাখতে হবে। ময়দা দিয়ে তৈরি খাবার বা খুব বেশি তৈলাক্ত খাবার দেওয়া যাবে না।