Diabetes Control tips: ব্লাড সুগারের সাক্ষাৎ যম এই ফল! সস্তায় কিনে আনুন বাজার থেকে

খুব সাধারণ ভাবেই পাওয়া যায় বাজারে৷ দামও কম৷ এদেশের একেবারে স্থানীয় ফল৷ এমন অনেক সাধারণ ফলের অসাধারণ গুণের কথা আমরা জানিনা বলেই তাঁদের এড়িয়ে যাই৷ বেশি দাম দিয়ে বিদেশী ফল কিনে আনি৷

এমনই এক অসাধারণ ফল বাবু গোশা৷ দেখতে অনেকটাই ন্যাসপাতির মতো৷ কিন্তু ন্যাসপাতির চেয়েও অনেক বেশি উপকারী এই ফল৷

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ড: উমেশ শর্মা জানালেন বাবু গোশা বা যাকে বলে নাগ ফলের গুণের কথা৷ এই ফলে আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার৷ ফাইবারযুক্ত খাদ্য দেহে পরিপাকে সহায়তা করে৷ তাই বাবু গোশা ডাইজেশন বা হজমশক্তি বাড়াতে পারে৷

হজম ভাল হলে দূরে থাকে হজম সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যাও৷ তাই কোষ্ঠকাঠিন্যে যারা ভুগছেন তাদের জন্যও খুবই উপকারী এই ফল৷

সেইসঙ্গে এই ফল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও বিশেষ উপকারী৷ দিন দিন বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের সংখ্যা৷ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারে থাকে হরেক বিধিনিষেধ৷ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ড: উমেশ শর্মা জানালেন এই ফল নিশ্চিন্তে খেতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা৷

প্রধানত বর্ষার মরশুমে আমাদের দেশে পাওয়া যায় এই বিশেষ ফল৷ হিমাচল, জম্মু, কাশ্মীরে চাষ হওয়া বাবু গোশা দেখতে একেবারে ন্যাসপাতির মতো হলেও স্বাদে একেবারে আলাদা৷ ন্যাসপাতি একটু শক্ত ধাতের, কিন্তু নাগ ফল মুখে নরম তুলতুলে৷