Drinking Water: জল খেয়েই কমবে ডায়াবেটিস! শুধু খেতে হবে এইভাবে...ম‍্যাজিকের মতো কমবে ব্লাড সুগার, এখনই জানুন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী বর্তমানে প্রায় প্রতিটি বাড়িতে। ঘরে ঘরে ঢুকে এই শারীরিক সমস‍্যা। একাধিক ব‍্যাক্তি ভুগছেন ব্লাড সুগারে। ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বড় মেনে চলতে হয় একাধিক নিয়ম।

ডায়াবেটিস রোগীদের এড়িয়ে চলতে হয় একাধিক ফল। আলু, কুমড়ো-সহ বেশ কিছু সবজি খাওয়া বারণ করেন চিকিত্‍সকরা। সেইসঙ্গে বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়ন্ত্রণেও রাখা যায় ব্লাড সুগার।

কিন্তু কেবল জল খেয়েই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার! শুনতে অবাক লাগলেও আয়ুর্বেদ বলছে এমনটা সম্ভব। একটি বিশেষ উপায়ে জল খেলে সত‍্যিই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব ব্লাড সুগার।

আয়ুর্বেদ অনুসারে, তামার পাত্রে জল খেলে অনেকখানি নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার। কিন্তু শুধুমাত্র তামার পাত্রে জল খেলেই হবে না, খেতে হবে সঠিক উপায়ে।

আয়ুর্বেদ চিকিত্‍সক ড: বসন্ত ল‍্যাড তাঁর বিখ‍্যাত বই ‘দ‍্য কমপ্লিট বুক অফ আয়ুর্বেদিক হোম রিমেডিজ’-এ ডায়াবেটিস কমাতে তামার পাত্র জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

তামা মানবদেহের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা দেহে ৫০ টিরও বেশি এনজাইমেটিক প্রক্রিয়ার কাজ করতে সহায়তা করে। তামার পাত্রে জল পান করা ভারতে একটি সময়-পরীক্ষিত অভ্যাস বলে মনে করা হয়।

কিন্তু কীভাবে তামার পাত্রে রাখা জল ডায়াবেটিস কমাতে সাহায‍্য করে। আমাদের শরীর নিজে থেকে তামা উৎপাদন করতে পারে না। তাই, আমাদের খাদ্যতালিকায় তামার প্রয়োজন।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি তামার জল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে, লোহিত রক্তকণিকার বিকাশে সাহায‍্য করে। ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই ত্বকের সমস্যা, প্রদাহের সমস‍্যাতেও ভোগেন। এক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে তামার পাত্র।

তামার জল হজম প্রক্রিয়াকেও বাড়িয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কপার পুষ্টিগুণ ভালভাবে শোষণ করতে সাহায‍্য করে।