Diabetes: খাওয়ার পরে হু হু করে শরীরে ব্লাডসুগার বাড়ে! জলের সঙ্গে মেশান এই মশলা, শর্করা হবে খান খান

ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন প্রস্তুত বন্দ করে দেয় ৷ শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ কমে গেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য অত্যন্ত জরুরি হল ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করা ৷ নইলে একের পর এক রোগ শরীরকে ছেঁকে ধরবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খাওয়ার পরে ব্লাডসুগারের স্তর দুর্বার গতিতে বাড়তে থাকে ৷ ব্লাডসুগার বৃদ্ধি পেলে বারেবারে প্রস্রাব ত্যাগ করার পরে দুর্হবল হয়ে পড়ে শরীর ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এবার প্রশ্ন হল ব্লাডসুগার খাওয়ার পরে বাড়তে থাকে কেন? যেই ধরনের খাবার খাননা কেন তা গ্লুকোজে পরিণত হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সেই গ্লুকোজ রক্তের সঙ্গে সঙ্গে মিশে শরীরে নানান ধরনের জটিলতার সৃষ্টি করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ফলত শরীরে শর্করার স্তর অনেক বেশি হয়ে যায় ৷ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের খাবার পরে ব্লাজসুগার লেবেল ২০০ এমজি, ডিএল থেকে কম খাবার ২ ঘণ্টা পরে ১৮০ এমজিডিএল থাকতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ব্লাডসুগারের স্তর হাই হওয়ার পরে বেশিরভাগ সময়েই ওষুধ সেবন করতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিসে জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস রক্তের শর্করাকে জলে পরিণত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খাবার পরে জোয়ানের জল খেলে ডায়াবেটিস অতি সহজেই নিয়ন্ত্রত করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

জোয়ান খেলে পাচন ক্ষমতা আরও শক্তিশালী হয়ে থাকে ৷ এবার জেনে নেওয়া যাক জোয়ান খেলে শরীরের ব্লাডসুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Phanlecare-এর জেনারেল ফিজিশিয়ান চিকিৎসক পাখি শর্মা জানিয়েছেন ডায়াবেটিসের রোগীদের ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

জোয়ানে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে সেই কারণেই দীর্ঘ সময় ধরে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করে ৷ জোয়ান ডায়াবেটিসের রোগীদের ওষুধের মত কাজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রাত্রিবেলায় এক চা চামচ জোয়ান নিয়ে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে দিন রাতভর ভিজুক ৷ পরের দিন সকালে ফুটিয়ে ছেঁকে ঠান্ডা করুন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তারপরে সঞ্চিত করতে হবে ৷ খাবার পরে এই জলের সেবন করুন ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রিত থাকবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

জোয়ান খেলে পাচন ক্ষমতা আগের থেকে ভাল হবে ৷ জোয়ানের জল সেবন করলে কোষ্ঠ কাঠিন্য থেকে মুক্তি আসে নিমেষেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷