Constipation & Piles: কোষ্ঠকাঠিন্য-অর্শে রক্তা*ক্ত হওয়ার দিন এ বার শেষ! আদা-হরিতকি-গুড় এভাবে খেলেই পগারপার শীতের শত রোগ

পরিবর্তিত জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ বিভিন্ন রোগে ভুগছে। এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে মানুষ অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের আশ্রয় নেয়, কিন্তু কখনও কখনও এই ওষুধগুলি খুব বেশি উপকার দেয় না, বরং ক্ষতিও করতে পারে। শীতকালে সমস্যা আরও তীব্র হয়। আজকাল, আপনি পুরনো দেশীয় এবং আয়ুর্বেদিক প্রতিকার গ্রহণ করতে পারেন, যা খুব বেশি খরচ ছাড়াই সুস্থ থাকার একটি উপায়। গুড় এবং আদা এমন কার্যকর প্রতিকার যা বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং তামার মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

গুড় এবং আদা সবসময়ই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সঠিকভাবে খাওয়া হলে, এগুলি শরীরের জন্য অসংখ্য উপকারিতা প্রদান করে। এগুলি ত্বকের সমস্যা দূর করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। চিকিৎসক ডাঃ অমিত ভার্মা (এমডি মেডিসিন) ব্যাখ্যা করেন যে আদা গুড় একটি দেশীয় আয়ুর্বেদিক ঔষধ যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, তামা, ফসফরাস এবং সোডিয়ামের মতো পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এটি গ্রহণ করলে অনেক রোগ উপশম হতে পারে।

ত্বকের দাগ দূর করতে, আপনি গুড় এবং আদা একসঙ্গে খেতে পারেন। এটি ত্বকের পিত্তজনিত রোগ দূর করতে পারে। এটি করার জন্য, ১০-১২ গ্রাম গুড় ২৫ মিলি আদার রসের সঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন। এতে ত্বকের সমস্যা দূর হবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য গুড় এবং আদার রস উপকারী হতে পারে। সমান পরিমাণে আদা এবং গুড় মিশিয়ে লাড্ডু তৈরি করুন। প্রতিদিন একটি করে লাড্ডু খান। এতে কয়েক দিনের মধ্যেই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে।

বাতের ব্যথা উপশম করতে, শুকনো আদা, গুড় এবং তিল সমান পরিমাণে পিষে নিন। এই মিশ্রণের ২ থেকে ৪ গ্রাম ১০০ মিলি দুধের সাথে খান। এই মিশ্রণটি এক সপ্তাহ ধরে খেলে বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শীতকালে বাতের ব্যথা বেশি হয়। এই মিশ্রণটি এই রোগীদের জন্য একটি ওষুধ হিসেবে প্রমাণিত হবে।

যদি আপনার সর্দি বা ফ্লু হয়, তাহলে আদার রস গুড়ের সঙ্গে সমান পরিমাণে মিশিয়ে খান। প্রাথমিকভাবে, আদা এবং গুড় ১ গ্রাম করে নিন। ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান। এক মাস পর, ধীরে ধীরে ডোজ কমিয়ে দিন এবং তারপর বন্ধ করুন। এটি ঠান্ডা এবং অন্যান্য বাতজনিত রোগ থেকেও মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

যারা রক্তক্ষরণকারী পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের ২-৩ গ্রাম হরিতকি (চেবুলিক মাইরোবালান) এবং সমপরিমাণ শুকনো আদার সঙ্গে খাওয়া উচিত। গুঁড়ো তৈরি করে প্রতিদিন গুড়ের সঙ্গে খান। এতে আপনার হজমশক্তি উন্নত হবে এবং পাইলসের সমস্যাও দূর হবে।