Tender Coconut Water: শুধুই গুণের ভাণ্ডার নয়, ডাবের জল হতে পারে ক্ষতিকরও! কারা সাবধান হবেন শিগগির জানুন
- Published by:Rachana Majumder
- news18 bangla
Last Updated:
যাঁদের কিডনির সমস্যা আছে বা নির্দিষ্ট ওষুধ খাচ্ছেন যাঁরা, তাঁদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার কিডনির সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ওয়েবএমডি-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, নারকেল ও ডাব স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং এটি পুষ্টির ভান্ডার। নারকেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। কাঁচা নারকেলে রয়েছে মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (এমসিটি), যা শক্তি বা এনার্জির ভালো উৎস। কাঁচা নারকেল খেলে শরীরের হাইড্রেশনও ভালো হয়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement