BMI Agewise Weight Chart: আপনার কি ওভার ওয়েট! বয়স অনুযায়ী ওজন ঠিক কত হওয়া উচিত? BMI ফর্মুলা বলছে সঠিক উত্তর, জানুন...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
BMI Agewise Weight Chart: বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত তা জানলে অনেক রোগ থেকে নিজেকে বাঁচানো সম্ভব। BMI ফর্মুলার সাহায্যে সহজেই বোঝা যায় আপনি ওভারওয়েট কিনা এবং কীভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন, তার উপায়ও জানা যায়...
আজকের দিনে শরীরের বাড়তি ওজন একাধিক গুরুতর সমস্যার কারণ হয়ে উঠছে। এর পেছনে সবচেয়ে বড় কারণ হল অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাস। শরীরের ওজন বৃদ্ধি পেলে ধীরে ধীরে একজন মানুষ ভিতর থেকে দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। তবে প্রশ্ন হল, সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত? বিশেষ করে বয়স অনুযায়ী ওজন কী হওয়া উচিত, তা নিয়ে অনেকের মনেই সংশয় থাকে।
advertisement
এর উত্তর খুঁজে পাওয়া যায় একটি নির্দিষ্ট ফর্মুলার মাধ্যমে— সেটি হল BMI বা বডি মাস ইনডেক্স। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, BMI পদ্ধতির সাহায্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সঠিক ওজন জানা যায়। এই ফর্মুলা বয়স্কদের জন্য প্রযোজ্য, ছোটদের ক্ষেত্রে নয়। BMI অনুযায়ী আপনি অতিরিক্ত ওজনের অধিকারী কিনা, তা জানা যায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement