Black Grapes or Green Grapes: কালো আঙুর না সবুজ আঙুর? কোনটা বেশি উপকারী? না জানলে অবশ্যই জেনে নিন আজ!
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Black Grapes VS Green Grapes: অনেকেরই ফলের মধ্যে সবচেয়ে পছন্দের ফলটি হল আঙুর। কিন্তু কিনতে গিয়ে অনেকেই মাথা চুলকোন। কোন আঙুর বেশি উপকারী? কালো না সবুজ?
গরম কাল পড়তে না পড়তেই শুরু হয়ে গিয়েছে দাবদাহ। আর এই গরমে আপনাকে খাদ্যতালিকায় রাখতেই হবে ফল ও পানীয়। শরীরে জলের ঘাটতি মেটাতে এর আর কোনও বিকল্প নেই। এমন পরিস্থিতিতে, শরীর ঠান্ডা করতে কালো এবং সবুজ আঙুর ডায়েটে রাখেন প্রায় সকলেই। কারণ অনেকেরই ফলের মধ্যে সবচেয়ে পছন্দের ফলটি হল আঙুর। কিন্তু কিনতে গিয়ে অনেকেই মাথা চুলকোন। কোন আঙুর বেশি উপকারী? কালো না সবুজ?
advertisement
advertisement
অন্যদিকে, সবুজ আঙুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে। আঙুর শরীরের জন্য অনেক কারণেই উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন কালো এবং সবুজ উভয় আঙুরই মানুষ বেশি পছন্দ করেন। তা সত্বেও উপকারের বিচারে এগিয়ে কে? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী কোন আঙুর কাদের বেশি খাওয়া উচিৎ।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement