Benefits of Tomatoes: রক্তচাপের যম, রোগ ধারেকাছেও ঘেষবে না! পাতে শুধু এই একটি সবজি রাখুন, জীবন হবে সহজ

Published by:Sanchari Kar
news18 bangla

Last Updated:August 30, 2023 4:02 PM IST

Tomatoes Health Benefits : টম্যাটো এমন এক সবজি, যা সকলের রান্নাঘরেই কমবেশি থাকে। স্যালাড হোক বা খাবারের স্বাদ বাড়ানো, সব ক্ষেত্রেই এই সবজি কাজে লাগে। কিন্তু জানেন কি, শরীরেরও একাধিক উপকার করে টম্যাটো। জেনে নেওয়া যাক।

+ Follow usOn Google

1/6

টম্যাটো এমন এক সবজি, যা সকলের রান্নাঘরেই কমবেশি থাকে। স্যালাড হোক বা খাবারের স্বাদ বাড়ানো, সব ক্ষেত্রেই এই সবজি কাজে লাগে। কিন্তু জানেন কি, শরীরেরও একাধিক উপকার করে টম্যাটো। জেনে নেওয়া যাক।

2/6

ওয়েবএমডি-র এক সমীক্ষা বলছে, হাড় ভাল রাখতে সাহায্য করে টম্যাটো। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম আছে। এটি হাড় ভাল রাখতে সাহায্য করে।

3/6

দূষণের কারণে চুল এবং ত্বকের ক্ষতি হয়। টম্যাটোয় ভিটামিন এ থাকে। যা ত্বককে ভাল রাখতে সাহায্য করে।

4/6

দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে টম্যাটো। এটি ভিটামিন সি-র ভাল উৎস। যা স্ট্রেস হরমোন কমাতেও সাহায্য করে। ফলে শরীর সতেজ থাকে।

5/6

টম্যাটো-তে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি থাকে। যা কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। হৃদযন্ত্রও ভাল থাকে।

6/6

চোখ ভাল রাখতেও টম্যাটোর ভূমিকা আছে। এতে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে।

Benefits of Tomatoes: রক্তচাপের যম, রোগ ধারেকাছেও ঘেষবে না! পাতে শুধু এই একটি সবজি রাখুন, জীবন হবে সহজ

ছবি

লেটেস্ট খবর