Health Tips: রাতে ঘুম আসে না? এক কাপ চায়েই লুকিয়ে সমাধান
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
আর ঘুম থেকে দেরিতে উঠলেও মেজাজ ক্রমশ খিটখিটে হতে শুরু করে। এই সমস্যার সমাধান রয়েছে এক কাপ চায়ে, জানুন... (Health Tips)
অফিসের কাজের চাপে অনেকেরই রাতে ঘুমোতে বেশ দেরি হয়ে যায় (Health Tips)। আবার এরকমও অনেকে আছেন যাঁরা নাইট শিফটে কাজ করেন। কাজ শেষ করতেই তাঁদের ২টো বেজে যায়। আর এরপর সেইভাবে ঘুম আসতে চায় না। কারণ ঘুমের সময় যখন ঘুম পায় তখন জোর করে জেগে থাকতে হয় (Health Tips)। আর ঘুমের সময় পার হয়ে গেলে কিছুতেই ঘুম আসতে চায় না। যেহেতু রাতে দেরি করে ঘুমনো হয়, ফলে সকালে ঘুমও ভাঙতে চায় না। আর ঘুম থেকে দেরিতে উঠলেও মেজাজ ক্রমশ খিটখিটে হতে শুরু করে। এই সমস্যার সমাধান রয়েছে এক কাপ চায়ে, জানুন... (Health Tips)
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement