Beetroot to be avoided : কোন কোন শারীরিক সমস্যায় বিটরুট কোনওমতেই খাওয়া যাবে না, জেনে নিন

পুষ্টিমূল্যে ভরপুর শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী৷ পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬-এর মতো উপাদানে ঠাসা বিট রক্তাল্পতা রোগে কার্যকর (usefulness of beetroot)৷

কিন্তু এই সব্জি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও মারাত্মক৷ দেখে নেওয়া যাক কোন কোন শারীরিক সমস্যায় বিট নৈব নৈব চ (Beetroot to be avoided in these diseases )৷

রক্তচাপ কম হলে বিটরুট খাওয়া চলবে না৷ কারণ বিট খেলে রক্তচাপ আরও কমে যায়৷

গলব্লাডার, কিডনির মতো অঙ্গে পাথর জমার সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই৷ এই সমস্যা থাকলে বিট খাওয়া চলবে না৷ কারণ বিটের অক্সালেট উপাদান এই শারীরিক সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে৷ তাই সেক্ষেত্রে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে৷

ত্বকে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে৷ ডায়েটে কোনওভাবেই বিট রাখা যাবে না৷

ডায়াবেটিস থাকলে বিট কোনওভাবেই খাওয়া যাবে না৷ বিটের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত চড়া৷ ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাবে দ্রুত৷ তাই বিট খাওয়ার দরকার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই তবে খেতে পারবেন মধুমেহ রোগীরা৷