Battle Hypothyroidism: পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হাইপোথাইরয়েডিজম-এর ঝুঁকি ৫ গুণ বেশি, কীভাবে নিজেকে বাঁচাবেন? জানাচ্ছেন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট

হাইপোথাইরয়েডিজমে থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। বিশ্বব্যাপী লাখ লাখ মানুষ হাইপোথাইরয়েডিজম-এ আক্রান্ত। দেখা গিয়েছে যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রবণতা পাঁচ গুণ বেশি।

ক্রমেই বাড়ছে হাইপোথাইরয়েডিজম। এর নেপথ্যে অনেকতাই দায়ী হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস-এর মতো অটোইমিউন থাইরয়েড রোগ। ডা. সঞ্জয় আগরওয়াল, (বিভাগের প্রধান - ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং বিপাকীয় রোগ, সহ্যাদ্রি সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, নগর রোড, পুণে) বলেন, "গর্ভাবস্থা, প্রসবকালীন সময়কাল, মেনোপজ এবং সংশ্লিষ্ট হরমোনের পরিবর্তন থাইরয়েড গ্রন্থির উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে, ফলে তাদের সময়মত শনাক্ত করা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।"

এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের মতে, বিপাক, শক্তি, তাপমাত্রা এবং হৃদস্পন্দনের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করা থাইরয়েড হরমোনের প্রধান দায়িত্ব। অনেক ক্ষেত্রে উগসর্গগুলি উপেক্ষিত হয়, কারণ সহজে ধরা পড়ঢ়ে না। মহিলারা এড়িয়ে যান। ডা. সঞ্জয় আগরওয়াল জানান, একঘেয়ে জীবন, চাপপূর্ণ পরিস্থিতি, ঘুমের ব্যাঘাত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।স্ক্রিনিং একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক হাতিয়ার এবং ৩৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলা, গর্ভবতী মহিলা এবং পরিবারে থাইরয়েডের ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের সাবধান থাকতে হবে। থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা অনুমান করার জন্য রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে স্ক্রিনিং করতে হবে।

ডা. সঞ্জয় আগরওয়াল বলেন, "এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ সম্পর্কে সতর্কতা এবং ক্লান্তি এবং মেজাজের পরিবর্তনের ক্ষেত্রে ডাক্তারি পরামর্শ নেওয়ার কথা বলেন।"ওষুধ ছাড়াও, থাইরয়েডের কার্যকারিতা সহজতর করার ক্ষেত্রে একাধিক বিষয় রয়েছে, যেমন আয়োডিন, সেলেনিয়াম, আয়রন সহ স্বাস্থ্যকর খাবার, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ব্যায়াম এবং ঘুম। গর্ভবতী নারী কিংবা যাঁরা সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করছেন— উভয়ের ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থার পূর্বেই থাইরয়েডজনিত সমস্যাগুলোর স্ক্রিনিং বা পরীক্ষা করানো উচিৎ। প্রয়োজন অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে মা ও শিশু উভয়েই সম্ভাব্য জটিলতার হাত থেকে বাঁচতে পারেন।

প্রাথমিক পর্যায়েই যদি এর যথাযথ চিকিৎসা করা হয়, তবে মহিলাদের জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা সম্ভব; এর ফলে তাঁরা একটি সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য শক্তি ও বিপাকীয় কার্যকারিতা বজায় রাখতে সক্ষম হন। এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের (হরমোন বিশেষজ্ঞ) মতে, থাইরয়েডের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে নারীদেরই স্বতঃপ্রণোদিত হয়ে এগিয়ে আসা অত্যন্ত জরুরি।