Health Benefits of Lassi: লস্যি খেতে ভালবাসেন? উপকার জানলে অবাক হবেন

গরমকালের শীতল পানীয় অনেক রকমের পাওয়া যায়। কিন্তু লস্যির মত কিছুই নেই। দই ফেটিয়ে এই শীতল পানীয় তৈরী হয়। তারপর যার যেরকম পছন্দ সেই হিসেবে ফ্লেভার যোগ করে পরিবেশন করা হয়। শুধু স্বাদই নয়, লস্যি স্বাস্থ্যের জন্যও লাভকারী। (Photo Collected)

লস্যি দই থেকে বানানো হয় তাই লস্যি খেলে হজমশক্তি মজবুত হয়। পেটের জন্য খুব হালকা ও এতে পাওয়া যায় ল্যাকটোব্যাসিলাস যা পাচনশক্তি বৃদ্ধি করে। (Photo Collected)

পেট ফুলে যাওয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যর থেকে বাঁচতে গেলে লস্যি পান করা শ্রেয় উপায়। যদি মিষ্টি লস্যি অপছন্দ তাহলে নোনতা খান (Photo Collected)

অনেক বছরের গবেষণাতে পাওয়া গেছে যে লস্যি প্রোবায়োটিক্স থাকে এবং পেটের অবস্থা ভালো রাখতে সাহায্য করে। দৈনিক লস্যি খেলে পেটে বাজে ব্যাকটেরিয়া কম হয় এবং স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন হয় । (Photo Collected)

লস্যিতে ক্যালসিয়াম প্রচুর মাত্রায়ে পাওয়া যায় তাই হাড় মজবুত হয় । (Photo collected)

লস্যিতে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় যে আপনার শরীরের রোগ থেকে লড়াই করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে । তাই যদি রোজ লস্যি পান করেন তাহলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই লাভজনক (Photo Collected)