'বয়স' অনুযায়ী শরীরে কোলেস্টেরল 'কত' হলে পারফেক্ট...? কোন 'বয়সে' কত হওয়া উচিত LDL / HDL মাত্রা? চার্ট দেখে বুঝে নিন হিসাব

কোলেস্টেরল হল আমাদের রক্তে পাওয়া একটি মোমের মতো পদার্থ যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে থাকলে ধমনীতে জমা হয়। এতে হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা সীমার বাইরে বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হতে পারে।

এমন পরিস্থিতিতে, এ ব্যাপারে অসাবধান থাকা মারাত্মক হতে পারে। এটি নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নয়াদিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের সিনিয়র চিকিৎসক ডাঃ সোনিয়া রাওয়াতের মতে, মূলত দুই ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে।

দুই ধরণের কোলেস্টেরলের মধ্যে প্রথমটি হল ভাল কোলেস্টেরল এবং দ্বিতীয়টি হল খারাপ কোলেস্টেরল। খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি হৃদরোগের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করা হয় এবং বেশিরভাগ মানুষই এই সমস্যার সম্মুখীন হন।

ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক থাকা উচিত, কারণ এটি প্রায়শই কমে যায়। ভাল কোলেস্টেরলকে বলা হয় উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরলকে বলা হয় নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL)। এগুলো ছাড়াও রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডও থাকে, যা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।

চিকিৎসকদের মতে, যদি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা ১০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম হয়, তাহলে তা স্বাভাবিক। যখন এটি ১৩০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হয়ে যায়, তখন এটি বর্ডারে আছে ধরতে পারেন। কিন্তু যদি এটি ১৬০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি হয়, তাহলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

যখন রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা ৬০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হয়, তখন এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যদি পরিমাণ ৪০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার কম হয়, তাহলে এটি খুবই কম বলে বিবেচিত হবে এবং এটি হৃদরোগের কারণ ঘটাতে পারে।

এই দুটি বাদে, যদি শরীরের মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ ২০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার কম হয়, তাহলে তা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। যদি এটি ২৪০ mg/dL হয়, তাহলে এটি সীমারেখা। যদি এটি ২৪০ এর বেশি হয়, তাহলে এটিকে উচ্চ কোলেস্টেরল বলে মনে করা হয়।

বয়স অনুযায়ী এলডিএল স্তর (খারাপ কোলেস্টেরল)
১৯ বছর বা তার কম বয়সি পুরুষ ১০০ মিগ্রা/ডিএল এর কম
১৯ বছর বা তার কম বয়সি মহিলাদের ১০০ mg/dl এর কম

২০ বা তার বেশি বয়সি পুরুষ ১০০ mg/dl এর কম
২০ বা তার বেশি মহিলা ১০০ mg/dl এর কম

যখন শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা ১৯০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি হয়, তখন এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।

এমন পরিস্থিতিতে, মানুষের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত এবং চিকিৎসা নেওয়া উচিত। এছাড়াও, যদি মোট কোলেস্টেরল ৩০০ বা তার বেশি হয়, তাহলে এটি একটি উদ্বেগজনক পরিস্থিতি এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

এছাড়াও, যদি আমরা ট্রাইগ্লিসারাইডের কথা বলি, তাহলে শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ ১৫০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম হওয়া উচিত। যদি এর বেশি হয় তাহলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। এটি হৃদরোগেরও ক্ষতি করতে পারে।

শর্তত্যাগ: শুধুমাত্র আপনাদের সচেতনতার উদ্দেশ্যেই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। আমরা এই লেখায় সাধারণ জ্ঞান ও দৈনন্দিন জীবনের কিছু সাধারণ তথ্য শেয়ার করেছি মাত্র। আপনি যদি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য ও বিজ্ঞানের যোগ সম্পর্কিত কিছু পড়েন তবে তা গ্রহণ করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।